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해양스포츠의 장점과 과학, 그리고 환경친화성
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해양스포츠의 장점과 과학, 그리고 환경친화성
1. 해양스포츠의 장점
21세기 체육을 주도할 것으로 전망되는 자연 친화적테크노스포츠인 해양스포츠는 그 기대만큼이나 체육적정서적사회적경제적 측면 등에서 높은 효과를 갖고 있을 뿐만 아니라 여가를 선용하는 놀이의 성격을 지닌 ‘여가스포츠형 해양스포츠’와 기록이나 경쟁에 목적을 두고 있는 ‘스포츠형 해양스포츠’등 4개 갈래로 구성되어 있다. 이들 해양스포츠들은 신체의 균형발달, 정신적 스트레스해소, 성인병 예방기능 등 매력적인 요소들을 두루 포함하고 있기 때문에 아주 순도 높은 「완전스포츠」라고 해도 무방할 것이다.
해양스포츠는 모험심과 탐구정신을 길러주고 희생과 봉사정신을 배양해 주며 적극적인 사고력까지 지니게 해주기 때문에 청소년 정서순화 프로그램으로서는 최적이다. 특히 운동부족으로 다리가 비교적 허약한 현대인들은 자연 속에서 즐길 수 있는 해양스포츠에 관심을 가져야 할 것이다.
그런 의미에서 보면 해양조정, 윈드서핑, 수상스키, 세일링요트 등은 하체단련과 전신운동에 더없는 맞춤 콘텐츠다. 해양조정의 경우, 2000m를 저어가기 위해서는 혼신의 힘으로 220~240회 정도 손과 다리를 동시에 움직여야 한다. 윈드서핑 역시 돛이 360°로 회전하기 때문에 보드 위에서 다리를 움직여 균형을 잡아야 하기 때문이다. 해양스포츠의 좋은 점은 이뿐만이 아니라 피부 마사지 효과, 그리고 일상에서 찌든 정신적 스트레스까지 말끔히 씻어 준다. 특히 세일크루즈 요트는 가족, 친구, 연인과 함께 낭만과 정취에 젖어 볼 수 있는 가운데 바람이 강할 때는 요트의 움직임이 빨라지기 때문에 세일링 그 자체만으로도 충분한 전신운동이 된다.
이와 같이 요트 등 각종 해양스포츠는 복잡다단한 생활에 쫓기고 있는 현대인의 생활의 질을 윤택하게 해주는 것과 함께 육체적 건강과 정서순화, 그리고 정신적 스트레스 해소 등 다양한 덕목을 두루 갖추고 있는 완전스포츠임이 확인되고 있다고 볼 수 있다.
2. 해양스포츠의 과학 및 환경친화성
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2013.02.28
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