생각버리기 연습
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생각버리기 연습
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2013.07.26
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저자 소개
책 소개
책 내용 및 감상
감상
참고문헌
“현대인들은 지나치게 생각이 많기 때문에 집중력이 떨어지고 스트레스에 시달린다.
집중이 안 되니 일의 능률도 떨어지고 안 되는 일에 시간을 허비하게 되니 스트레스
수준도 높다는 이야기다.”
>> 마음의 근육이라는 것은 몸의 근육이 신체의 힘과 유연성 탄력성 내구성 등을
받쳐주는 필수요소인 것처럼 마음에도 내적, 외적 스트레스나 좌절 상황을 극복
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참고문헌
생각버리기 연습 코이케 류노스케 21세기 북스
멈추면 보이는 것들 혜민스님 쌤앤파커스 2012
굿바이게으름 문 요안 더난출판 2009
화내지 않는 연습 코이케 류노스케 21세기 북스
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