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스트레스의 이해(스트레스와 웰빙, 스트레스의 개념)
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스트레스의 이해(스트레스와 웰빙, 스트레스의 개념)
1. 스트레스와 웰빙
우리가 몸이 힘들거나 아플 때, 마음 또한 힘들고 아픈 경우가 많다. 실제로 감기와 같은 질병을 않게 되는 경우, 식욕이 떨어진다든가 해야 할 일에 대한 집중력이나 의욕이 줄어드는 경험을 해 본 적이 있을 것이다. 반대로, 어떤 이유로 마음이 불편하거나 괴로운 경우에, 먹은 음식이 체한다든가 편두통이나 몸살을 않는다든가 하는 경우도 있다. 이 같은 사실은 우리의 몸과 마음이 매우 밀접하게 관계되어 있음을 보여 주는 동시에, 심리적 상태가 우리의 몸 상
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2018.10.01
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