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[물리치료] 골프스윙동작에 관하여 관절과 근육의 쓰임
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[물리치료] 골프스윙동작에 관하여 관절과 근육의 쓰임
골프 스윙 동작 즉, 풀스윙은 퍼터를 제외한 모든 골프클럽에 해당하는 스윙의 기본동작으로써, 클럽을 사용하여 골프공을 보낼 수 있는 최대거리를 원할 때에 하는 스윙동작입니다. 스윙은 양발을 지면에 고정한 채 팔뿐만 아니라 허리 및 고관절등을 함께 이용해주어 최대한의 비거리(공이 공중에서 이동한 거리)를 내어줍니다.
풀스윙 동작에는 어드레스(준비자세), 테이크 어웨이, 백스윙, 다운스윙 및 임팩트, 팔로우 및 피니쉬로 나눌수 있습니다.
1. Address
어드레스 자세는 골프의 스윙동작을 위한 정지상태의 준비 자세를 말한다. 어드레스 자세를 취했을 때에는
스윙에 사용되는 근육들은 거의 다 긴장을 하게 된다.
양발에 체중을 지탱하기 위하여 굴곡근들 flexor hallucis (longus, brevis), flexor digitorum(longus,brevis), flexor digiti minimi등이 받쳐주고 위에서 extensor digitorum (longus, brevis), extensor hallucis (longus, brevis)등이 길항한다.
ankle joint에서는 왼발에 약간의 lateral rotation이 일어나는 이것은 몸의 정적인 안정성을 추구하기 위함이지만, 팔로우 및 피니쉬 자세에서 몸의 축이 돌아갈 때 발목의 과도한 internal rotation을 막기 위함이기도 하다.
그리고 ankle joint에서는 dorsi flexion이 일어나는데 무릎이 구부러짐에 따라 정적인 안정성을 지키기 위하여 일어나는데 여기에 사용되는 근육(soleus, gastrocnemius)들은 중력에 대항하여 당겨주는 역할을 한다.위에 extensor digitorum (longus, brevis)이나 ant. tibialis등이 약간의 길항작용을 하게 된다.
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2013.09.03
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