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[재활트레이닝법] 밴드 트레이닝[BAND EXERCISE]
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BAND EXERCISE
장단점
History/ 종류
특징
자세
임상적용
Journal 소개
결론
BAND
그것이 알고 싶다
종 류
장 단 점
improving- strength,
range of motion and
cooperation of muscle
groups.
cost much less than
other exercise equipment
portable and versatile
with virtually unlimited
uses
장 점
물기에 약함- 묻었을 경
우, 베이비 파우더
태양에 약해 운동 후에
그늘에 보관
근력의 최대는 mid range
그러나 밴드는 늘어날 수
록 저항력 커짐.
단 점
특 징
효 과
근력증진
통증감소
균형 및 고유수용감각 능력 증가
기능 및 장애에서의 성과
예방적 측면에서의 성과
TheraBand exercise guidelines
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2013.09.03
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