유럽에서 신경안정효과와 최음제로 널리 쓰이는 컴프리(comfrey)에 대한 종합정보
막연하게 "좋다"라는 서술보다는 영양성분 분석 등 연구자료를 체계적으로 정리.
다양한 그림을 삽입하여 지루하지않게 구성

주요성분(100g) : 유기 게르마늄(152ppm), 알라토인 (1.25g), 탄닌(2.4g), 카로틴(0.63g) 알칼로이드(0.3g), 단백질(1.7g), 식이섬유(21g), 비타민 A(18,000 IU), 비타민 C(80mg), 비타민 B 복합군, 크롬(60mg), 철분(0.4mg), 마그네슘(23mg), 셀레늄(40 ug)

① 유기 게르마늄 : 강력한 항산화 작용, 항암효과
② 알라토인 : 항균•항염증, 항암작용, 세포 노화방지, 피부세포 재생, 피부진정
③ 탄닌 : 항산화 작용, 노화억제, 혈압상승 억제, 해독작용
④ 알카로이드 : 암세포의 분열을 억제하는 작용과 백혈구가 지나치게 늘어나는 것을 막는 작용
⑤ 비타민 C : 항산화 작용, 괴혈병 예방
⑥ 비타민 A : 항산화 작용, 시력보호
⑦ 비타민 B12 : 조혈작용, 악성 빈혈 치료에 특효.
⑧ 엽록소 : 변비억제, 항염증•항균작용,

[docx/pdf]신경안정과 최음제로 이용하는 식물 컴프리 [Comfrey]