인간관계에서 자기 이해의 필요성
나를 이해하는 것이 인간관계에 미치는 영향
자신을 정확히 이해하고 수용하는 사람은 타인과의 관계에서도 보다

나라는 존재를 이해하는 것이 인간관계에서 왜 중요한지 토론해봅시다
예를 들어, 자신의 성격이나 감정 표현 방식을 모르는 사람은 본인의 의도와 다른 표현을 하게 되어 타인에게 상처를 주거나 관계를 어렵게 할 수 있다.만약 내가 감정 표현을 잘못하고 혼자 참는 스타일이라는 것을 이해하고 있다면, 상대방과의 갈등 상황에서 이를 미리 설명하거나 상대방이 오해하지 않도록 대응할 수 있다.
자신을 솔직히 드러낼 때 상대방도 편안함과 신뢰를 느끼게 되고, 결과적으로 건강하고 지속가능한 관계를 형성할 수 있게 된다.
감정 조절 능력이 높은 사람은 관계 속에서의 갈등 상황을 보다
반면 자신을 잘 모르고 감정에 휘둘리는 사람은 작은 갈등에도 민감하게 반응하여 인간관계를 어렵게 만들 가능성이 높다.
자신의 욕구와 감정을 정확하게 인식하면 다른 사람에게 무리한 요구를 하지 않으며, 상대방의 부당한 요구를 건강하게 거절할 수 있다.
원만한 소통을 하고, 갈등을 건강하게 해결할 수 있으며, 지속가능한 관계를 형성할 수 있다.

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