[예체능] 다이나믹 썬타오 외공법

다이나믹 썬타오 외공법
-“What is 국선도”-

기화화중법 순서 요약[1]

순서
발의 움직임
보법
공방부
혈타점
1
좌1 우1
준비자세
..2
좌2 우2
전보
양손 手扶
日月이나 腹哀穴
3
좌3 우3
좌 무릅 펴고.
우 무릅 굽히고
오른손 前貫.왼손은 하체방어
水突穴
4
좌4
왼발을 왼쪽 후면으로
옮겨 놓으며
오른손은 하체 방어.왼손의 小貫
廉泉穴이나 雲門穴
5
우5
상보
오른손 中貫
中極穴
6
우6
直步 몸의 중심은
오른발 발가락에 둔다.
오른손 合骨
中注穴
7
좌7
전보
왼손 掌. 오른손은 하체
胸部
8
우8
오른발을 오른 쪽 후면으로 옮기며 오른쪽으로 상체를 틀면서
오른 손은 內手
承立穴.扶突穴
9
우9
상보
왼손 中貫
中極穴
10
우10
전보
왼손 하체 방어. 오른손 杖貫
水突穴.扶突穴
11
좌11
왼발 왼쪽으로 내 딛으며 直步
왼손의 合骨
中注穴
12
좌12
준비자세
..

기화화중법 순서 요약[2]

기화화중법

기화 화중법은 국선도 외공의 첫 단계 수련으로서 몸의 유연성과
혈의 급소를 타격하는 기본이 된다. 한두번 하여 끝내지 말고 계속하여
몸에 익혀야 하는 것이며 익숙하여 지면 돌단자리 숨을 언제 마시고
어느 때 숨을 내쉬어야 하겠다는 妙理가 나온다.
그 묘법을 익혀야 앞으로 더욱 오묘한 외공을 익혀 나갈 수 있는 것이다

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