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[운동과 건강] 흡연과 건강
흡연과 건강
Ⅰ. 담배의 역사
1. 담배의 역사
․Christopher Columbus(1451-1506) 신대륙 발견(1492년)
․인디언들이 담배를 피우고 있었음.
(흡연을 즐기거나 의식뿐만 아니라 질병치료에 효과가
있다고 생각)
․유럽에 전파
․동양에 전파
▲ 1543년 스페인의 어느 대학 교수
: 담배의 의학적 효능 .. |
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[운동과 건강] 환경과 건강
보건학
환경과 건강
목 차
제 1 장 환경문제의 발생과 원인
1. 인류문명과 환경문제
(1) 농경사회와 환경문제
(2) 현대기술문명과 환경파괴
(3) 지구환경 위기의 경고
2. 환경문제의 원인
(1) 인구증가와 자원고갈
(2) 인구집중과 도시화
(3) 환경 파괴적인 기술의 개발
(4) 경제성장
(5).. |
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[운동과 건강] 협심증(狹心症)
협심증(狹心症)
1. 협심증이란
협심증은 심장 근육이 일시적으로 충분한 혈액을 공급받지 못하여 흉부압박감 또는 흉통을 느끼는 것으로 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 부분적으로 좁아져 발생하는 관상동맥질환의 하나이다. 안정협심증, 불안정협심증, 이형 협심증(프린쯔메탈 협심증) 등으.. |
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[운동과 건강] 현대인의 운동의 필요성
현대인의 운동의 필요성
Ⅰ. 운동! 왜 해야 하는가
1. 우리 건강수준은
현대 문명의 발달이 우리에게 많은 혜택을 가져다 준 것은 사실이지만, 그에 따른 대기 및 수질오염, 여러 가지 화학물질과 핵으로 인한 인류 생존에의 위협 등 치명적인 부작용도 많다. 아울러 생활의 편리함에서 오는 운동부족.. |
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[운동과 건강] 현대의 스포츠를 바라보며
현대의 스포츠 모습을 바라보며...
Ⅰ. 스포츠의 의미*
스포츠는 심한 육체활동이나 연습의 요소도 포함하는 말이다. 현대의 스포츠는 경기규칙에 따라 승패를 겨루는 신체적 활동이지만, 여기에 참가하는 사람의 입장에서 보면 활동의 강약도에 따라 레크리에이션 또는 유희로 부를 수도 있다. 대개.. |
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[운동과 건강] 피로와 건강
피로와 건강
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
가. 피로의 시작
. 피로의 개념
. 피로의 원인
나. 피로의 끝
. 피로의 진단
. 피로의 회복
. 만성피로의 원인과 회복
Ⅲ. 결론
목 차
Ⅰ. 서 론
“피로의 원인이나 성질은 매우 복잡합니다.”
‘피곤하다’
그러나 뚜렷한 이상이
발견되지 않는다.
피.. |
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[운동과 건강] 칼로리 계산
2004학년 2학기, 운동과 영양에 관한 레포트
◎이름: ◎학번 : ◎학과: 사회과학대학 행정학과
◎나이: 만23 ◎성별: 남 ◎신장: 178Cm ◎체중: 68Kg ◎기초대사량1)1) Harris-Benedict Equation(BEE)방법
= 66.47+13.75×체중+5×키-6.76×나이
→ 본인의 기초대사량=66.47+13.75×68+5×178-6.76×23 =1735.99.. |
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[운동과 건강] 질병과 운동
질병과 운동
- 이런병에는 어떤 운동이 좋을까 -
1. 고혈압(Hypertension)
◈ 원 인
* 본태성 고혈압 : 원인규명이 확실히 되지 않았으나, 유전, 체질, stress, 식염과다섭취, 비만, 술, 담배, 환경 등으로 알려져 있을 뿐 아직도 더 많은 연구가 요구된다.
* 이차성 고혈압 : 신경질환, 호르몬성 질.. |
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[운동과 건강] 종합적인 체력향상을 위한 운동
종합적인 체력 향상을 위한 운동
1. 몸에 맞는 운동하기(특이성의 원칙에 따라서)
“ 어떤 운동이든 몸에 좋을까 ”
∙ 운동마다 다른 특성을 갖고 있다.
∙ 다른 특성의 운동 : 다른 효과 습득
* 자신의 몸에 맞는 운동종목을 택해야 함
예) 조깅 : 심장과 폐의 기능을 높여주고, 심폐지구력 강화에 도.. |
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[운동과 건강] 인체의 골격
인체의 골격
*골격 skeleton : 연골 cartilage 과 뼈 bone 로 구성
․연골 cartilage : 연골은 뼈보다 연하고, 견고성이 덜하며 탄력성이 있다. 성장하는 태아의 골격은 연골로 일시적으로 구성되어 있다가 점차적으로 뼈로 바뀐다. 코, 후두음, 기관지, 늑골 및 대부분의 관절뼈 표면에 있는 연골은.. |
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