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| Thera-band exercise
1. 정의 : 고무로 만든 밴드나 튜브를 이용하는 운동
2. 종류
1) 근력 강화를 위한 운동, 스포츠 종목별로 필요한 근육을
강화하기 위한 저항 운동
2) 외상, 장애시 경기에 복귀하기 위한 운동.
혹은 재발방지를 위한 운동
3) 신경계의 기능을 개선하는 운동
4) 밴드의 신축력을 이용하여 스피드를 강화하기 위한 운동
1. 정의 / 2. 종류
1) 자신의 근력이나 체력에 맞추어 .. |
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힐리스 ( 26Pages ) |
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| 마케팅 최종 보고서
1. 주제선정
▶ 2000년 말 출시된 걷다가 달리는 바퀴 달린 신발힐리스(heelys)는
이미 미국에서 수백만 켤레가 팔렸다. 뒤꿈치에 롤러스케이트의 바퀴가 달린 이 신발은 바퀴를 달고 시속 48㎞까지 달릴 수 있다. 바퀴를 달고 다니다가 간단한 조작으로 바퀴를 떼어내면 일반신발이 된다. 대중교통으로 집에서 회사․학교까지 30분 미만인 사람이 힐리스를 신고 움직이면 10여분만에 미.. |
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| - 목 차 -
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 건강 운동의 기본원리
1. 체력 향상을 위한 운동 트레이닝 원리
Ⅲ. 운동의 종류
1. 몸을 잘 유지하기 위한 분류
2. 신체적 움직임에 따른 분류
Ⅳ. 운동 강도
1. 운동 강도
2. 유효운동강도
Ⅴ. 운동지속시간
Ⅵ. 운동 빈도
Ⅶ. 운동의 단계
Ⅷ. 나의 운동계획 및 운동계획표
1. 나의 운동계획 (운동 목표, 기본원리, 운동의 종류, 운동 강도, 지속시간, 운동 빈도, 운동 단.. |
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| - 자기소개서 최우수 예문 -
휴캠스 자기소개서 예문
휴캠스
자기소개
“무엇이든 재미있는 아이“
“진정으로 자신이 하고 싶은 일을 하는 사람이야 말로 성공과 행복을 얻을 수 있다.”임을 믿고, 부모님 역시 도전과 경험의 중요성에 대해 늘 강조하셨습니다. 작은 것 하나에도 저의 의견을 믿고 따라준 덕분에 저는 모든 일에 능동적으로 참여하는 사람으로 태어날 수 있었습니다. 교내 신문사에서 일.. |
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| 급식 관련 설문지 (학부모용)
안녕하십니까
더운 여름날 가정에 기쁨과 건강을 기원합니다.
급식에 관한 설문조사를 통하여 아동들을 위한 더 나은 급식을 제공하려고 하오니 학부모님께서는 정확하게 답을 하여 보내 주시기 바랍니다.
○○초등학교 학년
1. 현재 학교급식을 어떻게 생각하십니까 ()
① 매우 만족 ② 만족 ③ 보통 ④ 부족 ⑤ 매우 부족
2. 1번항에 ③,④, ⑤를 답한 경우 만족하지.. |
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| 본인이 지원한 직무와 관련하여 경험한 활동은 어떤 내용인지 간략히 기술해 주십시오
수립했다는 내용도 좋고, 어떤 성과로 어떻게 마무리했다는 내용으로 작성해주셔도 좋겠습니다.
가치관, 윤리의식 등을 참고하여 작성해주시면 좋겠습니다.
두 문장을 합쳐서 작성해주시면 좋겠습니다.
등의 표현을 작성해주시면 좋겠습니다.
그러한 내용으로 수정해주시기 바랍니다.
이와 관련된 내용을 작성해주시기 .. |
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되어다, 좋다, 작성, 해주다, 업무, 시오, 인재, 내용, 위해, 활동, 따르다, 기술, 자다, 해결, 보다, 작업, 어떻다, 더, 느끼다, 임 |
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| -목표를 갖고 있으며 일찍 출근하고 즐겁게 정열적으로 살아갑니다.
-국내외 신문과 전문지를 구독하여 CNN 방송을 시청합니다 .
-출근하면 먼저 컴퓨터를 켜고 e-mail부터 체크합니다.
-긍정적으로 사고하며 생각하고 말합니다 .
-자기 생각이 분명하고 자신 있고 명확하게 신조와 의견을 밝힙니다 .
-대부분 일주일에 한 권 이상 책을 읽을 정도로 독서를 선호합니다.
-무슨 운동이든 규칙적으로 .. |
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| 안전교육과 안전지도요령 안전사고발생시 대처방법과 응급처치방법
1. 안전지도
▣ 사전 안전지도 ▣
1) 쉬는 시간의 안전지도
사고 발생이 가장 많은 것이 쉬는 시간이다. 학생에게 있어서는 놀이와 학습은 같다고 보는 요인이 강해서, 운동능력과 체력의 양성이 지적, 사회적 발달을 촉진하는데 미치는 영향이 매우 크다고 말할 수 있다. 쉬는 시간에 놀이하는 방법, 쉬는 시간을 보내는 방법, 쉬는.. |
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대중스포츠의 활성방안
과 목 생 활 체 육
교 수 정한종교수님
학 번 96031119
학 과 산림자원학과
성 명 김 원 석
“대중스포츠의 활성방안의 방법에는 어떠한 것들이 있는가“ 라는 질문에 대한 답을 찾기 이전에 먼저 스포츠의 의미와 특성에 대해서 알아보았다.
스포츠의 의미는 고대 프랑스어의 디스포르(desport)와 영어의 고어인 디스포트(disport)라는 두 가지로서 전자는 노.. |
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| Spa Resort
개요
1. 스파리조트의 개념정의
2. 스파리조트의 분류
3. 국내 스파리조트
4. 국외 스파리조트
5. 스파리조트의 방문객 분석
6. 스파리조트의 수익향상을 위한 전략
7. 스파리조트의 문제점 및 개선방안
8. SWOT분석
1. 개념정의
스파를 테마로 개발한 리조트.
최초의 스파는 ‘SPAU’ 라는 벨기에 리제
지방의 스파에서 비롯.
건강을 목적→목욕 및 식수, 사회적교류
유럽-건강과 치료를 위한 목.. |
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| 테니스 작전의 전략적 과제
1. 들어가며
전략이란 개인 또는 그 팀이 가지고 있는 기질이라든가 체력을 포함한 여러 가지 조건을 가미한 두뇌 플레이나 심리적 대책의 총칭이다. 그것은 주로 그 개인 또는 팀이 가장 적합한 것을 선택하고 혹은 통합해서 만들어 낸 것이다. 즉 자기나 자기 팀이 가지고 있는 전술적 플레이를 포함한 능력을 시합의 상황에 맞추어서 유효하게 사용하고 상대방에게 심리적 .. |
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| 1.
주제 선정 이유
군 제대 이 후 과도한 음주, 게으른 생활 습관 등으로 나의 몸은 많이 상해만 갔고 급격하게 불어난 체중과 반대로 급격히 저하된 나의 체력으로 인하여 점점 힘들어져만 갔다.
그리고 언제부턴가 우리나라에서는 “몸짱”이라는 트렌드가 생겨나면서 남녀노소 불문하고 몸 만들기, S라인 만들기가 사회적인 트렌드가 되었다.
물론 나도 건강을 생각하고 자신감을 회복하고자 운동을 시작.. |
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| 스포츠와 여가생활
배드민턴
배드민턴의 준비
1. 라켓
라켓은 과거에는 나무로 된 것이 대부분이었지만 최근에는 스틸, 알루미늄, 카본 등 소재가 다양해졌다. 초보자라도 요즈음에는 카본 라켓을 구입하는 것이 좋다. 카본 라켓은 가볍고 셔틀 속도가 빠르다. 라켓의 무게는 셔틀의 속도와 매우 관련이 깊은데 라켓이 무거우면 셔틀의 속도를 빨리 할수 있고 라켓이 가벼우면 상대적으로 속도가 느리다... |
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| 목 차
1. 핸드볼의 개요
2. 핸드볼의 규격
3. 핸드볼의 용어
1. 핸드볼의 개요
핸드볼은 오늘날까지 우리가 알고 있는 모든 경기 중에서 가장 빠른 것 중의 하나이다.
신체적인 힘, 근력, 스피드, 기술의 우아함, 협동의 조화, 의지의 개발을 필요로 한다. 핸드볼 경기의 전신에 대한 필요는 달리기 위한 발, 다리, 방어를 위한 몸통, 정확하고 효과적으로 던지기 위한 팔과 손, 생각하는 머리가 있으며,.. |
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| 사천가
사천가의 간판 이자람씨의 공연을 보고 싶었지만 그 시간의 공연은 매진 될 가능성과 인기가 많은 이유로 밀려서 김소진씨의 사천가를 관람하게 되었다. 2007년부터 공연했던 이자람씨는 뛰어난 연기력과 깊이있는 창을 통해 사람들에게 많은 관심과 사랑을 받아왔다. 2009년부터 김소진씨와 이승희씨가 동행하게 되었는데 결국 이 두분 역시 3년차의 베테랑 연기자이다. 물론 이자람씨의 공연은 보.. |
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