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| 재활체육(스포츠)
일상생활에서 운동을 하다보면 발목이나 팔 그리고 허리, 손목 등에 통증이 올 수 있습니다. 이런 흔한 증상에 따른 실생활에서 쉽게 할 수 있는 재활운동(재활체육)에 대해서 조사해 보았습니다.
먼저, 발목과 발에서 나타날 수 있는 증상에 대한 운동 법을 알아보겠습니다.
《 걸을 때 발뒤꿈치의 통증 》
①
․그림처럼 마룻바닥에 손상 받은 다리를 쭉 펴고 앉으세요.
․무릎을 쭉 .. |
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개인적으로 관심을 가지고 있는 회사인 소니에 관련된 책이라서 이 책을 선택했다. 뭐 경제적으로서의 관심보다는 취미가 게임이다보니 근래 PSP출시에 이어 PS3를 내년 봄에 출시하다는 발표도 있어서 관심이 많이 간다. 게임부분에서도 소니와 삼성전자가 서로 손을 잡는 부분도 있다. PSP부품 중에 DRAM를 삼성쪽에서 만들고 있다. 이런 식으로 삼성전자와 소니의 손잡기를 통해 글로벌 경제에 대한 .. |
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| 개요
지은이
○○○
서명
○○○
작성일자
20 년월일
분류/분량
인사말 / 1page
제목
개업인사말1
요약
퇴사 후 개업 인사말입니다.
내용
안녕하십니까 금년 봄을 맞이하여, 다니던 직장을 그만두고 새롭게
시작해볼 요량으로 ○○○ 정비센터를 개업하게 되었습니다.
어렸을 때부터 차에 관심이 많아서 카센터에서 일을 하며 경험을
쌓았고, 이제 이렇게 -제 사업을 시작하게 되었습니다.
제 오랜.. |
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| 군가산점제도 찬성편
❑ 군가산점제도의 정의
가산점제도란, 군 복무자가 채용시험에 응시할 경우 필기시험의 과목별 득점에 2% 범위 안에서 대통령령이 정하는 바에 따라 가산점을 주는 것으로 적용 대상 기관은 정부와 지방자치단체, 공기업, 학교, 대통령령이 정하는 일정 규모 이상의 민간 기업 등이다. 또한 위헌 논란을 최소화하기 위해 가산점을 받은 채용 시험의 합격자는 선발 예정 인원의 20%를 .. |
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| 동양의 지혜 -
본격, 독후감 쓰기에 앞서
큰마음을 먹고 책을 하나 구입 했다. 요즘 들어서 역사에 조금 관심이 생긴 탓인지 주저 없이 이 책을 골랐다. 그런데 막상 책을 읽다보니 동양의 지혜라는 과목이 요구하는 동양의 지혜가 한국인이 바라본 일본의 역사 에세이에서 도대체 무엇을 요구 하는 것 일까 책을 읽는 내내 고민을 하면서 읽었다. 하지만 책을 다 읽을 때 까지 그것은 잡힐 듯 말듯 하면.. |
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| 돈버는 사람은 분명 따로 있다. -이상건 지음
주변사람들은 나에게 책을 많이 보라고 권유한다, 신분이 대학생이고, 전공을 금융보험학을 하다보니 항상 그런말을 듣곤 했다. 솔직히 학교에서 과제가 있을 때나 책을 읽었다. 책을 읽는 것을 좋아하지 않고 주변에 어른들과 대화하는 것을 좋아 한다. 책을 한권 읽을 시간에 경험이 많은 어른들과 대화 한시간이 좋다는 생각을 가지고 있었다.
경영경제학 .. |
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| Ⅰ. 알코올중독 알아야 대처할 수 있다.
Ⅱ. 알코올중독에 대한 이해
1. 알코올중독의 개념과 진단
2. 알코올중독의 원인
3. 알코올중독의 유형
4. 알코올중독의 특성
Ⅲ. 우리나라 알코올중독의 현황
Ⅳ. 알코올중독의 진행단계와 경과
1. 알코올중독의 진행단계
2. 알코올중독의 경과
Ⅴ. 알코올중독의 치료적 접근법과 구성요소
1. 알코올중독의 치료적 접근법
2. 알코올중독 치료의 구성요소
3... |
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누가 내 치즈를 옮겼을까를 읽고
스니프와 스커리라는 생쥐, 그리고 헴과 허라는 꼬마인간들이 미로속에서 치즈를 찾아 다니며 살아간다.C창고에 있던 많은양의 치즈가 어느날 없어지자 변화를 빨리 알아 차린 스니프와, 신속하게 행동하는 스커리는 다른 치즈를 찾아 떠나지만 정작 꼬마인간들은 미로속에서 치즈가 넘쳐나는 새로운 창고를 찾기보다는 C창고에 앉아 누가 내 치즈를 옮겼을까
하고 창고.. |
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| 지역사회복지론의 지역사회복지 실천의 원칙과 과정 내용입니다.
역사회복지 실천의 원칙과 과정
◎ 기사 내용 ( 부산진인터넷뉴스 2010년 08월 31일 이상호기자)
제목 : ‘살기좋은 지역사회를 만드는힘’
부산진구 새마을운동 단체들의 선행!
- 부산진구 새마을운동단체들의 지역봉사 활동이 무더운 여름 날씨속에서도 진행되고 있어 지역사회 단체의 모범이 되고 있다. 전포1동 새마을 지도.. |
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| <서평 I> 파우스트에 관한 고찰
『파우스트』에 들어가며
『파우스트』를 처음 읽으면서 들은 생각은 ‘어렵다!’ 이었다. 많은 것들이 내포되어 있어서 읽기에도 쉽지 않았고 독실한 기독교인에서 무교로 종교를 없앴던 경험이 있기에 많은 것들이 기존에 가지고 있던 기독교지식으로 인해 기독교적으로 해석되었고 책을 읽으며 나 자신의 삶의 방식에 맞추어서 해석을 하다보니 처음에는 편협하게 해석.. |
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| 개요
지은이
○○○
서명
○○○
작성일자
20 년월일
분류/분량
격려 / 1page
제목
시험을 못친 딸을 격려할 때.
요약
밤 새워 공부한 딸이 모의수능평가에서 낮은 점수를 기록하여 축 처진 어깨로 등교하는 걸본 엄마가 딸에게 보내는 격려편지.
내용
사랑하는 딸○○○ 보아라
오늘 아침 축 처진 어깨를 하고 힘없이 나가는 너를 보면서, 엄마는 종일 너의 하루가 걱정되었단다.
언제나 좋은 성적으로 엄마에게 .. |
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| 헬스 보디빌딩 웨이트트레이닝 방법과 기본상식
1. 목표
보디빌딩에 있어서 궁극적인 목표는 자기자신이 설정을 해야 한다. 또한 목표에 대한 계획과 실천은 자기자신에 대한 만족도 포함할 수 있다. 헬스 클럽을 찾는 모든 분에게 꼭 목표를 가지고 운동을 시작하라고 권유한다. 그 이유는 운동을 하다보면 힘든 고비들이 곳곳에 숨어 있는데 이를 현명하게 이겨낼 수 있는 가장 좋은 방법이기 때문이.. |
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| [ 현대사회와 사회문제 report ]
게임중독에 대해서 ;
- 청소년을 중심으로…. -
---목차---
1. 서론
2. 본론
Ⅰ. 게임중독이란
1-1) 현대사회와 게임중독문제에 대한 논의
1-2) 게임중독이란
1-3) 게임 중독의 원인
Ⅱ. 게임중독의 현황
2-1) 청소년의 게임 관련 중독 현황
2-2) 셧다운 제도 [ Shutdown ]
Ⅲ. 게임중독의 문제점
3-1) 건강상의 문제
3-2) 사회적 문제
3-3) 인간관계의 단절
3-4) 가상.. |
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| [독후감] 가와이 가오리의 ‘섹스 자원봉사’를 읽고
자원봉사라는 용어는 자원과 봉사의 합성어로 자원봉사는 자유의지라는 뜻을 가진 라틴어 Voluntas에서 유래되었고 자유의지를 바탕으로 사회봉사를 하는 사람을 뜻하는 것으로 자원봉사론 시간을 통해 배웠다. 자원봉사는 어떤 특정한 사람이나 집단 또는 시간과 물질적 여유가 있는 사람만이 하는 특별한 활동이 아니며 누구라도, 언제라도, 어디서라.. |
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| Ⅰ.군복무 가산점제도란 무엇인가
군복무기간이 단축되기 전인 1999년도 이전에는 군 복무기간은 육군의 경우 26개월, 해군과 공군의 경우 30개월이었다. 이렇게 긴 군 복무기간동안 복무자들은 매일매일의 훈련과 비효율적인 것으로 판단되는 기타 업무를 수행하다보니 자기 능력 개발에 활용할 수 있는 시간은 거의 없기 때문에 동일 연령의 여성보다 확실히 경쟁력 면에서 뒤쳐지고 있는 실정이었다.
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