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| 생활과 스포츠 - 효율적인 웨이트 트레이닝 계획서[소감 포함]
□ 1주차
○ 목표
웨이트 트레이닝 종목의 정확한 자세 숙달 및 유산소 운동 적응.
○ 일지
10/31: 대근육근에 대한 전반적인 트레이닝 실시.
(가벼운 무게로 목표부위에 대한 정확한 움직임 및 자극 이해)
대퇴사두근: 스미스머신 스쿼트(1RM의 60%무게로 15회 4set)
대흉근: 머신체스트 프레스 (1RM의 60%무게로 15회 4set)
광배근: 렛풀다운.. |
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| 사회복지의 가치
[사회복지의 가치] 사회복지의 기본 가치와 실천가치
목차
사회복지의 가치
I. 사회복지와 가치
II. 사회복지의 기본 가치
1. 인간의 존엄성
2. 자유
3. 평등
4. 사회적 연대
5. 사회정의
III. 사회복지의 실천가치
* 참고문헌
사회복지의 가치
I. 사회복지와 가치
매슬로우(Maslow)는 가치(value)란 복잡하고 모호한 것을 가득 실은 거대한 컨테이너와 같다고 표현하.. |
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| 정신역동이론 행동주의이론 인본주의이론
정신역동이론
행동주의이론
인본주의이론
이론과 학자
- 정신분석이론:
프로이트
- 심리사회이론:
에릭슨
- 분석심리이론: 융
- 개인심리이론:
아들러
-고전적조건형성이론: 파블로프
-조작적조건형성이론: 스키너
- 사회학습이론:
반두라
- 현상학이론:
로저스
- 자아실현이론:
매슬로우
주요개념
- 프로이트는 인간의 무의식에 초점을 두며 인간을 성적 존재로 .. |
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| 경기규칙(반칙과 불법 행위)
반칙과 불법 행위는 다음에 따라 처벌한다.
(1) 직접 프리킥
- 주심의 견해로 선수가 조심성없이, 무모하게 또는 과도한 힘을 사용하여 다음의 6개 반칙 중 어느 것을 범했을 경우, 상대팀에게 직접 프리킥을 부여한다.
= 상대를 차거나 차려고 했을 때
= 상대를 걸었거나 걸어 넘어뜨리려고 했을 때
= 상대에게 뛰어 덤벼들었을 때
= 상대를 차지(charges)했을 때
= 상대를 .. |
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| 효과적 칭찬 및 질책 기법
1. 부하를 효과적으로 칭찬하는 법
심리학자 매슬로우의 유명한 ‘욕구단계설’은 사람의 욕구를 생리적 욕구, 안전의 욕구, 소속의 욕구, 존경의 욕구, 자아실현의 욕구라는 5단계로 나누어 설명하고 있는데, 사람들로부터 인정받고 싶고 존경받고 싶어하는 존경의 욕구는 이 중에서도 가장 중심적인 욕구라 할 수 있다. 그리고 사람들에게서 인정을 받으려고 하는 욕구를 충족시.. |
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시경 ( 2Pages ) |
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| 시 경
“꾸룩꾸룩 징경이는 모래톱에서 우니는데, 아리따운 아가씨, 군자의 좋은 짝일러니”로 시작되는 『시경』은 수천 년 동안 중국인의 심성을 도야시켜온 교화의 원천이었다.
내용은 주왕조의 비교적 안정되었던 시대에 걸맞는 밝은 서정시로부터 혼란기를 반영하는 어두운 서사시까지 다채로우나, 숫자상으로 가장 많은 것은 연애시다. 따라서 『시경』은 유교 이전의 고대가요의 황금시대에 꽃핀 중국.. |
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| [관광] 관광의 개념(정의)과 구조 및 관광객 심리
목차
관광의 개념
Ⅰ. 관광의 정의
1. 관광의 정의
2. 관광의 유사개념
1) 여행
2) 레저와 여가
3) 놀이
4) 위락
Ⅱ. 관광의 구조
1. 관광주체
1) 매슬로우의 요구단계이론
2) 글뤽스만의 욕구동기이론
3) 다나까의 욕구동기이론
4) 관광수요의 척도
2. 관광대상
3. 관광매체
Ⅲ. 관광객의 심리
1. 탈일상성
2. 환대성
3. 개방성과 익명성
1) 긍정적 .. |
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| 헬스 계획표
일자:
운동부위
운동이름
( 중량 )kg* 횟수
1세트
2세트
3세트
가슴
밴치프레스
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
머신프레스
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
등
래트머신
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
시티드 로우
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
어깨
바벨프레스
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
업라이트로우
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
삼두박근
푸쉬다운
( )KG*.. |
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| 영국 밀턴케인즈
계획배경
계획목적
토지이용계획
세부계획
성공요인 및 문제점
결 론
목 차
계 획 배 경
1.위치 : 런던과 버킹검 중간 (런던 북쪽 84km)
2.면적 : 2,670만평 (여의도의 30배)
3. 주거인구 : 165,000명 (주택수 : 75,000가구)
4.계획인구 : 200,000명 (주택수 : 80,000가구)
5.사업기간 : 1967년~2006년 이후
신도시 건설을 통한 대도시권의 다핵화를 유도하여 런던의 과밀문제를 해.. |
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| [동기부여] 동기부여의 요인과 이론
목차
동기부여
Ⅰ. 종업원의 행동유발과 동기부여
Ⅱ. 동기부여의 요인
Ⅲ. 동기부여의 이론
1. 매슬로우의 욕구계층이론
2. 앨더퍼의 ERG이론
3. 허즈버그의 동기부여에 관한 양요인이론
4. 포터와 로울러의 동기부여모형
5. 스미스의 노력-만족-보상모형
6. 져고폴로스의 통로-목표이론모형
7. 페스틴저의 인지부조화이론모형
8. 아담스의 공정성이론모형
동기.. |
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| 미국의 문학비평운동 중 신비평 (뉴크리티시즘) 개요
1. 신비평의 의미
1930년대에서 1960년대에 이르는 미국의 문학비평운동인 신비평은 문학작품을 자족적이고 자율적이며 그 자체를 목적으로 존재한다고 보고, 문학작품을 객관적으로 취급하는 데에 관심을 기울였다. 어쩌면 신비평은 20세기 문학 이론 가운데 가장 영향력이 컸을 것이다.
그것은 그 오랜 기간 동안 비평계의 주요 세력으로 살아 있었.. |
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| IKEA 이케아 SWOT,STP분석과 마케팅 4P전략 분석 및 이케아 기업분석과 성공요인분석 및 향후시사점에 대해 서술하였습니다.
자세한 내용은 목차를 참고하시고 많은 도움 되시길 바랍니다 !!
1. 이케아 IKEA 기업개요
2. 이케아 IKEA 성공요인 분석
3. 이케아 IKEA SWOT 분석
(1) Strength -강점
(2) Weakness -약점
(3) Opportunity -기회
(4) Threat -위협
4. 이케아 IKEA STP분석
(1) Segmentation -.. |
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| 본 자료는 동기부여의 내용이론에 대해 소개한 자료로 동기부여의 개념과 동기부여의 접근방법 그리고 매슬로우의 욕구단계이론, 허즈버그의 2요인 이론, 알더퍼의 ERG 이론,
맥클리랜드의 성취동기이론, 맥그리거(Doulglas McGregor) X-Y이론 등에 대해 상세하게 설명한 자료임
제 1 절 동기부여의 개념
제 2 절 동기이론의 접근방법
제 3 절 동기부여의 내용이론
제 1 절 동기부여의 개념
1. 동기부여.. |
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동기부여, 동기부여 내용이론, 욕구단계이론, 2요인 이론, ERG 이론, 성취동기이론, X이론, Y이론, 존재욕구, 관계욕구, 성장욕구 |
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| 매년 1인창조지원 사업에 지원하는 분들에게 지원 선정작을 제공함으로서 지원서 작성에 도움을 주고자 합니다.
1. 사업명
2. 제출자 성명
3. 제출자 연락처
4. 제출자 주소
5. 제출자 주요약력
6. 아이디어 내용
6.1 개요
6.2 캐릭터 설정
6.3 컨셉아트
7. 상품화(사업화) 방안
7.1 마케팅
7.2 사업화 방안
8. 지원 요청사항
6.1 개요
6.1.1 작품개요
6.1.2 기획의도
6.1.3 작품 원라인
6.1.4 시.. |
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| [관광상품품질] 관광상품 품질의 개념(의의)과 본질
목차
관광상품의 품질
Ⅰ. 관광상품 품질의 의의와 본질
Ⅱ. 관광상품 품질의 개념
1. 관광상품 품질의 개념정의
1) 품질정의의 접근방법
(1) 가빈의 접근방법
가) 선험적 접근
나) 상품중심적 접근
다) 사용자중심적 접근
라) 제조중심적 접근
마) 가치중심적 접근
(2) 클로우스의 접근방법
2) 품질의 정의
(1) 철학적 개념
(2) 기술, 기능적 개념
(.. |
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