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| 부위
운동명
세트
반복수
월
가슴
덤벨 플라이
3
10-8-6
덤벨 벤치 프레스
3
10-8-6
푸쉬 업
2
10-8
체어 딥
2
10-8
팔(삼두)
오버헤드 익스텐션
3
10-8-6
체어딥
3
10-8-6
원암 덥벨 익스텐션
2
10-8
얼티네이드익스텐션
2
10-8
다리
스쿼트
3
10-8-6
런지
3
10-8-6
굿모닝
2
10-8
레그 데드리프트
2
10-8
스티프 레그 데드리프트
2
10-8
화
유산소
고정.. |
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( )년도 단가절감계획표
═══
년월일 작성
구분
목표
내역및방법
재료비
(내자)
(외자)
%
원가절감
%
재료비절감
단가인하
(내자)
.... |
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| 기계공학부 교수계획표
교과목
번호
교과목명
에너지시스템 설계 및 실습
학점
(설계)
3
이수구분
전공선택
개설학과
기계공학부
개설학년
개설학기
교과목 책임교수
연구실
(전화)
e-mail
과목구분
기본소양
MSC
전공
수업방식
시간(%)
강의
실험(실습)
발표
설계
0
(50)
(20
(10)
(20)
선수과목
및 지식
없음
교과목
개요
The course will address and discuss in detail the energy system r.. |
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분기별 시장점유율 계획표
작성년월일
년월일
종류
제품
구분
매월
연간계획
전기실적
수량
금액
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| 월도 업무합리화계획표
년기 월도
년월일 작성 부서:기본방향
항목
목표
담당자
순위
실적
달성도
평가
비고
AB
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| 월도 업무합리화계획표
년기 월도
년월일 작성 부서:기본방향
항목
목표
담당자
순위
실적
달성도
평가
비고
AB
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| 유아체육 단계별 연간프로그램계획표
첫째주
둘째주
셋째주
넷째주
1월
1. 선생님 얼굴을 처음보니 낮설지 않게 인사하는 예절을 가르친다.
1. 집중과 줄서기를 간단히 알려주고 여러 놀이를 통해 시행해본다.
1.손유희 놀이
아이들이 집중할수 있도록 하고 되도록 쉬운동작을 한다.
1. 가벼운 스포츠 댄스등 아이들의 음향감각을위해 노래는 틀고하되 꼭 안마추어도 된다.
2. 차렷, 열중셧,경.. |
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| 파티계획표_자동화서식입니다.
성탄절 파티 계획 2003년 | 12월 20일 | 오후 7시
손님 초대장 보낸 주소 참석 회답 여부 일행 수
이은혜 예1
박원 예1
양아름 예2
민희주 아니요 0
남정혁 아니요 1
권영석 예1
임진영 예1
최한기 아니요 0
고현주 예2
소정훈 예9
총 인원: 18
음악 형식 구입 여부 예산: 50,000
재즈 CD ₩17,000.95
클래식 CD ₩12,000.95
캐롤 WMA 또는 MP3 ₩12,000.54
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( )년도 주요설비계획표
년월일
투자항목
설치부서
소요예산
월
월
월
월
월
월
상순
중순
하순
상순
중순
하순
상순
중순
하순
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| 직접 작성한 레포트 입니다. 잘되어서 뿌듯하고 학점도 잘 받았습니다.
1. 보육시설 개황
2. 보육시간
3. 건물 외부 배치도
4. (0~2세)반 배치도
5. (3~4) 반 배치도
6. (5세)반 배치도
7. 연령별 보육프로그램 연간계획표
8. 건강관리 연관 계획
9. 연간안전 교육 계획
10. 지역사회와의 연간 활동 계획, 부모교육
11. 식단계획
1.보육시설 개황
어린이집 명 : 타요 어린이집
위치 및 보육의 유형(설립유.. |
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| 20 년도 목회계획 및 행사계획표(1～6월)
월주
주일행사
주간일정
기도인도자
가족
찬양
꽃꽂이
봉사
위원
오전행사
오후행사
오전
오후
수요
1
2
3
4
5
6 |
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| 학급경영연간계획표
목표수립
학급조직
학급환경
규칙과
수칙
행동경영
수업경영
학부모관계
시기별경영
경영평가
3월
1
실태 조사서 발송
자리배치
기본적인 수칙 제정 (담임)
수업시간의 약속 정하기,
집중을 위한 놀이 알리기
담임 소개서 발송,
학급 연락망 발송
첫 만남,
급훈 공모, 반가 만들기
2
1인 1역할 평가
학급임원
선출
시간표 만들기,
우리반 단체사진 .. |
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| ( )년도 단가절감 계획표
작성년월일
년월일
목표
내역및방법
Ⅰ재료비
(내자)
(외자)
%
Ⅱ원가절감
%
Ⅲ재료비절감
Ⅳ단가인하
(내자)
(외자)
Ⅴ효과금액
Ⅵ국산화
(품목수)
(대체금액)
(국산화율)
Ⅶ생산성향 상 |
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| 3년 독서 계획표
학년
월
1학년
2학년
3학년
1月
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2月
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3月
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4月
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5月
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6月
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7月
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8月
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9月
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10 月
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11 月
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12 月
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결과
24권 중( )권 섭렵
24권 중( )권 |
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