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| -노인들을 위한 운동법-
오늘날 심각한 사회문제로서 고령화가 대두되고 있다. 이로 인해 노년층에 대한 관심이 크게 높아지고 노년층에 대한 복지가 점차 정부의 주요 정책으로 등장하고 있다. 그에 따라 은퇴 이후 건강한 삶에 대해서도 관심이 꾸준히 높아지고 있다. 이러한 움직임과 상황으로 인하여 그동안 소외받고 멸시받았던 은퇴 이후 노년층의 삶과 문화에 대한 인식도 많이 바뀌고 있다. 앞으.. |
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| EMG(Electromyography)
근전도
- 근육이 수축할 때 생기는 활동전위를 적당한 방법으로 유도하여 증폭 기록하는 것
EMG 사용 목적
운동시 근육의 대퇴를 분석하고 정량화 하는 기계
X-ray로 원인을 알 수 없는 병적 요소가 있는 사람의 근육을 비교, 분석, 모니터링 할 수 있다.
재활 치료자 치료전과 후의 근육변화를 볼 수 있다.
근전도 검사의 용도
저린감
근력약화
변형된 보행
신경질환
하위 운동영역.. |
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| 성인기와 노년기 신체발달(성인초기, 중년기, 노년기의 신체발달)
1. 성인 초기
대부분의 사람에게 성인 초기는 신체적 역량이 최고조에 달하는 시기다. 그래서 이 시기의 사람들은 대부분 건강보다는 다른 사회적 성취나 대인관계에 더 관심을 기울인다. 신체의 크기는 10대 후반에 최고조에 달하고, 근력은 30대 초까지 계속해서 증가한다. 능숙한 손놀림이나 협응, 그리고 시각 및 청각과 같은 감각 능.. |
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| 부동의 부작용에 대한 조사
1.근골격계
(1)불용성 골다공증(disuse ostioporosis)
-체중부하활동이 없으면 뼈는 탈 광물화(demineralize)하게 되는데 그러한 뼈는 스펀지 같이 되고 점차로 형태가 변해서 골정되기 쉽다. 부동의 상태에서는 칼슘섭취를 하더라도 골다공증이라는 탈 광물화 과정이 계속되고 뼈는 스폰지처럼 되고 변형되어 쉽게 부러진다.
(2)불용성 위축(disuse atrophy)
-사용하지 않는 근.. |
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| 건강한 신체활동) 운동의 중요성, 체력과 운동의 관계, 체중조절을 위한 운동, 운동과 영양의 관계에 대한 레포트 자료
건강한 신체활동
건강한 신체활동) 운동의 중요성, 체력과 운동의 관계, 체중조절을 위한 운동, 운동과 영양의 관계
목차
건강한 신체활동
I. 운동의 중요성
1. 건강과 운동
2. 건강과 웰빙
1) 건강
2) 웰니스
3) 웰빙
II. 체력과 운동의 이해
1. 건강체력
1) 심폐지구.. |
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| [임신과 운동] 임신 중의 조직적 변화 및 생리적 변화, 운동이 임신에 미치는 영향(임신 중 운동이 신체에 미치는 영향), 임신 중 운동처방에 대한 레포트 자료
CONTENTS
임신과 운동
I. 임신 중의 조직적, 생리적 변화
1. 내분비계의 변화
2. 대사계의 변화
3. 순환기계의 변화
4. 호흡기계의 변화
5. 체온조절 기구의 변화
6. 신체의 부담
II. 운동성과에 대한 임신의 영향
III. 운동처방
1. .. |
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| 웨이트 트레이닝
목 차
1.웨이트 트레이닝이란
2.웨이트 트레이닝의 원리
3.웨이트 트레이닝의 원리
4.기본적인 웨이트 트레이닝 방법 및 규칙
5.살찌는(근육을 증가시키는)웨이트 트레이닝
6.웨이트 트레이닝시 주의사항
7.웨이트 트레이닝의 일반적 효과
8.웨이트 트레이닝의 주요 의문점들
9.자기가 하는 운동 7가지조사
1.웨이트 트레이닝이란트레이닝이란 체력의 계획적인 강화운동을 통해.. |
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| 통증관리 물리치료 -Swiss Ball Exercise
History
짐내스틱(Gym-nastik)이라고 하는 이름으로 1963년 이탈리아 장난감회사에서 처음 생산되었다. 이후,짐닉(Gymnic)이라고 명칭이 변경되었다.스위스의 소아과 의사인 Elsbeth Kong 박사가 Bobath 방법을 사용하였고, 영국의 치료 생리학자 Mary Quinton이 스위스 볼을 신경 재활 프로그램에 적용시켰다.1960년대에 스위스의 물리치료사인 Susan Klein-Vogel.. |
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| 추간판탈출증 (Herniated Intervertebral Disc, HID)
1. 호발부위
- 상대적으로 운동성이 큰 부위, 지지인대가 가장 좁은 부위에 호발
- 요추 : L4~L5, L5~S1, 경추 : C5~C6, C6~C7
2. 탈출정도에 따른 분류
① 돌출 추간판 : 제자리를 이탈한 수핵이 섬유륜에 충돌, 외부 섬유륜은 완전함
② 탈출 추간판 : 수핵이 섬유륜을 뚫고 탈출하였으나 아직 모체와 연결되어 후종인대에
의해 감싸여 있음
③ 분리.. |
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| 척추 변형을 일으키는 질환
◎추간판탈출증(Herniated Intervertebral Disc)
1)정의
나이를 먹어감에 따라 추간판은 퇴행성변화를 일으켜 세열화가 일어나고 심해지면 균열을 동반하게 되는데 이러한 균열의 발생은 연골단판의 손상 원인이 된다. 외상성이 아닌 추간판탈출증은 퇴행성변화의 일종으로 극히 자연스런 현상이다.
수핵이 탈출되는 돌발적인 외상은 높은 곳에서 추락하거나 무거운 물건을 .. |
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| 치료레크리에이션 프로그램이 여성노인의 신체적성에 미치는 영향
이 연구는 치료레크리에이션 프로그램이 여성노인의 신체적성에 미치는 영향을 검증하고자 하는 것이다. 이러한 목적을 성취하기 위하여, 신체활동을 중심으로 구성된 치료레크리에이션 프로그램을 노인들에게 적용하고 70세 이상 여성노인 9명을 대상으로 신체적성(안정시 심박수, 혈압, 폐활량, 근력, 근지구력, 유연성, 평형성)의 변화.. |
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스포츠식품,동아오츠카,마케팅,브랜드,브랜드마케팅,기업,서비스마케팅,글로벌,경영,시장,사례,swot,stp,4p ( 10Pages ) |
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| 1.서론
♦탐방동기
방학 중 자신만의 스포츠 영역에 대한 지식을 습득하기 위한 목적으로 어떤 영역에 대한 조사를 시작할까 고민하던 중 우리는 스포츠 식품에 대한 조사를 하기로 마음먹었다. 나와 같은 조인 구본견 학우를 포함해 우리가 흔히 예기하는 일명 영양 보충제를 한번씩 먹어본 경험도 있고, 평소 웨이트 트레이닝을 즐겨하며 많은 관심을 가지고 있었기 때문이다.
또한 ‘얼짱’ 열풍에 뒤이.. |
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| 필라테스 운동법
1.필라테스에 대한 요약
웰빙족이 주목하는 운동, 바로 필라테스이다. 필라테스는 허벅지, 골반, 어깨 등 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 체내의 작은 근육(특히 빼에 붙어 있는 작은 근육들)을 강화시키는 운동법이다. 대부분 매트 등에 누워서 진행되며 요가처럼 몸을 웅크리거나 허리를 깊숙이 숙이는 등의 난해한 동작들이 없다. 몸을 편안하게 하면서도 단전과 허리, 그리고 골반.. |
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| 절단에 따라 나타날 수 있는 변형
절단 부위의 구축변형
절단수술 후 병상에서 절단부위의 위치에 충분한 주의를 하지 않으면 짧은 기간일지라도 절단부위의 구축이 발행할 수 있다. 특히 대퇴절단의 경우 다단의 길이가 짧으면 고관절 굴곡, 외전 및 외선의 근력들이 각각의 길항근 근력에 비해서 강하기 때문에 고관절 굴곡, 외전 구축이 발생되기 쉽다. 일단 방생된 구축은 교정하기가 어렵기 때문에 결.. |
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| Ⅰ.교재 및 단원명
1. 대단원 : 개인 및 단체운동(축구)
2. 소단원 : 드리블과 슛팅
3. 교재: 중학교 체육(Ⅰ)
Ⅱ. 단원의 설정이유
1. 대단원 설정의 이유
1) 학습심리의 경향에서
축구는 신체의 건강과 병에 대한 대책으로 생겼으며 그와 같은 신체를 보호하고 건강하게 하 는데 있으며 신체의 균형있는 발달과 강인한 체력을 기르기 위한 운동이다. 형태상의 효율성은 내장기관의 생리적 기능 및 .. |
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