|
|
|
|
|
|
 |
|
| 고혈압에 대한 전반적인 개요로서, 고혈압의 보건학적 중요성/고혈압의 기준과 진단/고혈압의 생활요법/고혈압의 약물요법 등 고혈압에 대한 개요와 이해를 하실 수 있도록 구성된 자료입니다.
1. 고혈압의 보건학적 중요성
2. 고혈압의 기준과 진단
.혈압측정법
3. 고혈압의 생활요법
.체중조절의 효과
.식염 섭취
.칼륨 (Potassium)
.칼슘 (Calcium)
.운동
.알코올
.식이 섬유
.카페인
.DASH 식이
4. .. |
|
|
|
|
|
 |
|
| 1. 주제 : 굶지말고 똑똑하게 먹어라!
(다이어트 식이요법)
▶ 이유
요즘 어딜 가나 다이어트는 주목을 받고 있다. 아니 다이어트는 항상 주목을 받을 것이다.
텔레비전 방송으로도 다이어트를 주제로 하여 진행하는 프로그램들이 속속히 증가하였으며, 인터넷 뉴스에서도 항상 연예인들의 다이어트 방법 또는 식단이 화제가 되며 날씬한 사람들이 각광 받는 시대가 되어가고 있다. 이런 단편적인 정보만.. |
|
|
|
|
|
 |
|
| 관절을 삐었을 때 간편하게 치료하는 자가요법
운동을 하거나, 혹은 부주의로 인해 발목이나 허리, 손목 등을 삘 경우가 많다.
이런 경우 가벼울 때는 파스를 사서 붙이거나 심하면 한의원에서 침을 맞기도 한다.
그러나 경제적이고 간편하게 치료해서 낫게 하는 비방(秘方)이 있다.
아래의 내용은 중국 산동성(山東省) 임구현(縣)의 영자행림위생소(營子杏林衛生所)에 근무하는 조지(趙志)라는 중국 한.. |
|
|
|
|
|
 |
|
| 방향요법(아로마 테라피)
종류와 효능
방향요법(아로마 테라피) 종류와 효능
[ 아로마 테라피 정의 ]
아로마테라피(Aromatherapy)는 식물에서 추출한 에센셜 오일 , 즉 아로마를 사용하여 건강과 편안함을 증진하는 치료이다. 에센셜 오일을 마사지나 목욕에서 또는 흡입하거나 증발시켜 사용하는데, 이것으로 신체적 고통을 완화할 뿐만 아니라 정신적으로도 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다. 아로마테.. |
|
|
|
|
|
 |
|
| 췌장질환 식이요법
I. 췌장의 구조와 기능
췌장(pancreas)은 위장의 아래 십이지장 만곡에 위치한 길이 약 15cm 폭 3~5cm, 무게 60g정도의 약간 흰색을 띠는 장기이며, 췌장분비세포에서 췌장액을 분비하여 췌장관을 통해 십이지장으로 내보낸다. 내분비기능과 외분비기능이 있는 유일한 장기로 내분비선 췌장세포에서 알파-세포 글루카곤(glucagon), 베타-세포 인슐린(insulin), 감마-세포 소마토스타틴(.. |
|
|
|
|
|
 |
|
| 식 이 요 법
목 차
Ⅰ. 운동과 식이요법
운동종목별 식이요법
오래 달리거나 마라톤
- 지속적인 운동 : 간에 있던 글리코겐 사용
- 글리코겐 : 혈당 조절을 위해 밤에 사용
아침에는 부족
→ 부족하면 지방 사용
- 감자 섭취
Ⅰ. 운동과 식이요법
운동종목별 식이요법
등산
- 평균 3~4시간
- 근육에 저장된 글리코겐 : 2시간 정도 지나면 바닥
30분마다 조금씩 보충
- 갑작스런 혈당 저하에 대비
.. |
|
|
|
|
|
 |
|
| [건강목욕요법] 목욕의 의학적 효과, 증상에 따른 건강목욕법, 사우나와 냉수건강법(냉수마찰법), 사우나의 효과에 대한 레포트 자료
CONTENTS
건강목욕요법
I. 목욕의 의학적 효과
1. 온열작용
2. 정수압
3. 부력
II. 증상에 따른 건강목욕법
1. 육체적 피로 회복을 위한 목욕법
2. 정신적 피로 회복을 위한 목욕법
3. 신경/감각적 피로회복을 위한 목욕법
4. 운동부족의 현대인을 위한 목욕법
.. |
|
|
|
|
|
 |
|
| 췌장질환
[췌장질환] 췌장염의 원인과 증상 및 식이요법, 췌장의 기능
... 자세한 내용은 본문 참고 |
|
|
|
|
|
 |
|
| [치매환자미술치료] 치매환자에 대한 집단미술치료(집단미술요법) - 미술치료의 장점과 기대효과, 치매노인 미술치료요법의 효과, 집단미술치료기법
목차
치매환자에 대한 집단미술치료
I. 집단미술치료(집단미술요법)
1. 집단미술요법의 장점
2. 집단치료의 기대효과
3. 집단치료 활동 계획 시 주의할 사항
II. 치매노인에 대한 미술치료의 효과
III. 집단미술치료의 기법
1. 테두리법
2. 그림.. |
|
|
|
|
|
 |
|
| 지방간
[지방간] 지방간의 원인과 증상 및 진단, 지방간 치료를 위한 식이요법
... 자세한 내용은 본문 참고 |
|
|
|
|
|
 |
 |
비만 ( 6Pages ) |
|
| 비만에 대한 레포트 자료입니다.
목차
비만
I. 비만의 정의
II. 비만 측정법
III. 비만의 원인
IV. 비만치료
1. 식이요법
2. 운동요법
3. 약물요법
* 참고문헌
... 이하 내용은 본문 참고 ... |
|
|
|
|
|
 |
|
| [허혈성 심장질환] 허혈성 심질환의 정의와 분류, 허혈성 심장질환(허혈성심질환)의 원인(위험인자)와 영양학적 배경, 협심증과 심근경색의 특징, 허혈성 심질환 치료를 위한 식이요법
... 자세한 내용은 본문 참고 |
|
|
|
|
|
 |
|
| 체중부족
[체중부족] 체중부족의 원인과 종류, 체중부족 개선을 위한 식이요법
... 자세한 내용은 본문 참고 |
|
|
|
|
|
 |
|
| 방향요법(아로마테라피)의 종류와 효능
· 아로마 테라피란
- 아로마는 ‘향’을 의미하며, 테라피는 ‘치료’를 뜻하여 일반적으로 ‘향기를 이용한 치료와 요법’이란 의미로 쓰이고 있다. 아로마 테라피, 즉 향기요법은 각종 식물의 꽃, 열매, 줄기, 잎, 뿌리 등에서 추출한 휘발성 향유인 에센셜 오일을 흡입하거나 목욕, 마사지 등의 방법을 이용해 심신을 건강하게 하는 요법이다.
· 아로마 테라피의 종.. |
|
|
|
|
|
|
|
