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| Thera-band exercise
1. 정의 : 고무로 만든 밴드나 튜브를 이용하는 운동
2. 종류
1) 근력 강화를 위한 운동, 스포츠 종목별로 필요한 근육을
강화하기 위한 저항 운동
2) 외상, 장애시 경기에 복귀하기 위한 운동.
혹은 재발방지를 위한 운동
3) 신경계의 기능을 개선하는 운동
4) 밴드의 신축력을 이용하여 스피드를 강화하기 위한 운동
1. 정의 / 2. 종류
1) 자신의 근력이나 체력에 맞추어 .. |
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| ☺ 올바른 목발 보행법에 대해 알아보아요 ☺
◉ 목발 보행법
대상자는 목발 보행을 시작하기 전에
목발을 삼각위나 또는 기초적 목발
위치에 둡니다.
→ 목발은 양발 앞으로 15cm, 각 발의
옆으로 15cm.에 둡니다.
※ 이 자세는 목발과 발 사이에 삼각형이 생겨 넓은 기저면이 만들어 기지 때문에 안전합니다.
→ 체중부하는 액와에 주지 말고
손바닥과 손목에 힘을 줍니다. [목발을 짚고 선 자세]
◉ 목발 보.. |
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| 관절염 환자의 관절 보호방법
1. 통증을 달갑게 받아들이자.
통증이 있다는 것은 몸의 어딘가에 이상이 있다는 중요한 신호입니다. 예를 들어 전에 하지 않던 일을 하거나 운동을 한 후 1-2시간 혹은 그 다음날 아침 호되게 아팠다고 가정해 봅시다. 이것은 곧 무리한 일을 했다는 몸의 경고이기 때문에 다음에는 그보다 운동량을 줄이거나 다른 사람의 도움을 받아 일을 해야 한다는 신호입니다.
2. 변.. |
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| 운동조절의 신경학적 기전
대부분의 일상적이며 숙련된 움직임들은 automatic control에 의해 이루어진다.
수의적 움직임 vs 반사적 움직임
첫째, 수의적 움직임은 목적 있는 과제들에
의해 구성되지만 반사적 움직임은 아니다.
둘째, 수의적 움직임의 효능은 경험과 학습에 의
해 증진되지만 반사적 움직임은 학습되지
않는다.
셋째, 수의적 움직임은 환경적인 자극에 의해 반
응할 뿐만 아니라 내적.. |
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| thixotrophy 와 titin 이 streching 에 미치는 영향
thixotrophy란
우리가 스트레칭을 하거나 열을 가하거나 , 마사지를 해주면 젤의 형태에서 액체로 변하게 된다. 이것을 요번성(thixotrophy)이라고 한다. 가볍고 지속적인 스트레칭은 교원질 섬유가 풀리고 유착상태를 깨뜨린다.
muscle spindle의 extrafusal muscle fiber (근방추외섬유)뿐 아니라 작은 intrafusal muscle fiber 들도 요번적 성질을 .. |
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| 심장과 순환생리
심장
1. 심장의 구조
pericardial fluid(심낭액): 심장근과 심낭사이에 존재하며 수축과 이완시 마찰을 줄이는 윤환제 역할. visceral pericardium 과 parietal pericardium.
heart septum(심중격): 우심장과 좌심장 사이에 존재하는 근육층, 태아기엔 중앙에 구멍이 뚫려 있어(난원공, foramen ovale *생후 48시간내 permanently sealed.) 우심방(right atrium)과 좌심방(left atrium)이 .. |
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| AR AM
정 의
Associated reactions
개인의 억제 조절을 초과한 자극의 불수의적인 반응 또는 응답
수의적 조절기능을 빼앗긴 근군(muscle group)에서의 긴장성의 자세반응(Walshe 1923)
정 의
Associated movement
(공동연합운동 syn-kinetic movement 라고도 부른다.)
기술과 노력의 발달에 관련되어 새로운 활동을 학습에 의해 터득되어 사용할 때 그것이 완벽하게 요구 될 때나 최대의 힘, 속도.. |
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| The Upper Limb Tension Test
목 차
1. Introduction
2. Clinical Neurobiomechanics
3. Pathological Process
4. Tension Test
5. Conclusion
인용문헌
1. Introduction
대부분의 환자의 경우 신경계 손상 이후 신경계의 정상적인 적응메카니즘이 붕괴 또는 방해받게 되므로 심각한 기능결손과 더불어 통증을 호소하게 된다. 특히 신경계의 적응메카니즘이 손상을 받으면 근육에서는 구축이나 .. |
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| 신장생리
: 1개당 약 150g 정도, 100만개의 nephron.
1. 네프론의 구조
신소체(renal corpuscles)=(glomerulus + Bowman s capsule) + tubules
1) 신소체의 구조
afferent arteriole / efferent arteriole
Bowman s capsule / peritubular capillary
2) 세뇨관의 구조
proximal tubule / loop of Henle
distal tubule / collecting duct
renal pelvis
3) 신장의 신경 지배
자율신경 중 교감신경의 .. |
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| 1. Eccentric
◆ 원심성 수축(eccentric)의 의미
수축하는 동안 근육의 길이가 늘어나는 수축을 원심성 수축이라 부르며 의자에 앉을 때
의 태퇴사두근 또는 물컵을 테이블 위에 내려놓을 때의 주관절 굴곡근이 예가 된다.
원심성 수축은 인체 분절의 감속작용을 하며 점푸 후 착지시 또는 보행시 충격을 흡수한 다.
◆ 근 수축의 특성
1. 연축 (twitch)
단수축이라고도 한다. 골격근에 직접, 또는 신.. |
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| ROM 개선운동
1
목차
ROM이란
목적
유의점
ROM 개선 운동
2
ROM이란
두 뼈대 사이의 관절에서 허용되는 각운동의 크기
뼈의 운동은 정해진 운동 축으로 굴곡/신전, 외전/내전, 회전이 나타난다.
3
ROM의 유형
수동(passive) PROM
: 한 분절에서 제한 받지 않는 ROM 이내의 운동으로 모든 것이 외력에 의해서 일어난다.
능동(active) AROM
: 한 분절에서 제한 받지 않는 ROM 이내의 운동으로 관절을.. |
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| Rood’s approch
루드치료법의 기본 개념
Rood’s thinking
운동패턴 출생시 원시적인 반사패턴으로 부터 발달
의식있는 고위중추의 조절이 획득될 때까지는 감각자극을 통하여 점차적으로 수정,이용
특정수용기에 적당한 자극 적용
적당한 자극이 정상발달 단계에서처럼 이용되는 것이 가능
적당한 자극 반사적 운동의 유도가 가능 motor engrams 획득 가능
motor engrams : 자극에 의하여 생기는 지워.. |
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| 척수손상이란 무엇인가
척수손상이란 척수에 가해진 외상으로 인하여 정상적인 운동, 감각 및 자율신경기능에 이상이 생긴 상태를 말하며 척수손상만큼 심신 양면으로 심각한 후유장애를 초래하는 상해도 드물다.
1. 척추와 척수는 어떻게 다른가
척추는 우리 몸의 기본 형태를 이루는 중요한 골격으로 모두 33개의 척추 뼈로 구성된다. 목을 이루는 경추가 7개, 등뼈인 흉추가 12개, 허리뼈인 요추가 5개.. |
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| ❏ Tremor
- 불수의적으로 일정한 리듬을 가지고 반복적으로 떨림
- 신경학적 질환이나 때로는 전신성 내과적 질환에서도 관찰된다.
- 정상적 생리현상으로 나타날 수도 있고 비정상적 병리 상태로 나타날 수도 있다.
- tremor는 단지 증상일 뿐 그 자체가 질환이 아니다,
- 원인에 따라 치료 방법도 다양해지게 된다.
- 다양한 원인이 있으며 원인에 따라 움직임의 크기나 부위, 속도 등이 다양하게 나타난.. |
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| Ⅰ. 통증의 정의
통증이란 실질적인 또는 잠재적인 조직손상이나, 이러한 손상과 관련하여 표현되는 감각적이고 정서적인 불유쾌한 경험이다. 잠재적인 조직손상을 알리는 통증은 바늘에 찔리거나 벌에 쏘이는 순간에 느끼는 것과 같은 잠재적인 조직손상을 알리는 통증으로서, 생물체는 재빠른 굴근회피반사(flexor withdrawal reflex)를 일으켜 더 큰 조직손상을 미연에 방지하려 한다. 그 반면, 실질적.. |
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