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| 스트레스 해소법
1. 만성화된 스트레스는 성격장애 유발
현대 직장인들은 스트레스에 늘 노출돼 있다. 스트레스는 불면증, 긴장성 두통, 신경성 고혈압, 신경성 대장 장애, 성불능증 등을 일으킬 수 있으며 공격적 성격, 성격장애 등을 낳기도 한다. 심지어 최근 들어서는 성인병의 상당부분이 스트레스로 인한 것이라는 보고가 잇따르고 있다.
지난 해 우리나라 직장인들 80%가 스트레스로 인해 질병을 .. |
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| 1) 서론
요즘 우리나라 식생활이 옛날 식생활과 많이 다르게 바꿔지고 있다. 고기 섭취량이 늘어나고 당을 많이 섭취하게 되면서 각종 성인병의 위험에 노출 되어있다. 우리 한국인들의 특성은 TV에서 나오는 몸에 좋은 음식이라 하면 히트를 칠만큼 민감한 반응을 보인다. 나도 가끔씩 그런 프로들을 보면서 꼭 먹어야 되겠다는 생각을 한번이라도 놓친 적이 없었다.
아무리 몸에 좋은 것이라 해도 적당.. |
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| 식용달팽이의 양식방법및기타효능및관리에대하여작성함
I. 달팽이의 용도와 영양분석
1. 용도
* 의약용 : 강정, 강장, 신경질환, 결핵, 빈혈, 중풍 등
* 식용 : 일반요리, 통조림, 가공육, 건육
* 부산물 : 양어사료, 사료, 장식품 가공, 비료
2. 영양성분
* 달팽이는 우수 단백질이 많고 칼슘이 풍부하며 지방이 적어 성인병 예방에 좋
다.
* 끈끈한 점액에는 "뮤신"이 들어있어 세포를 젊게.. |
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| 청소년의 식습관
목차
청소년
식습관
비만과 성인병
식사장애
잘못된
식습관으로 인한 질병
아침밥의 중요성
올바른
식습관
방법
식습관개선을
통해
나아진 사례
1.청소년 식습관
청소년기의 식사의 역할
1)식사의 역할
1-1/3
에너지
공급
생활에 즐거움
식생활문화
전승
인간관계 친밀
건강을 유지하려면
균형잡힌 식사
적당한
운동
스트레스 관리
위생적인 생활
규칙적인 생활
원만한
인간관계
2.. |
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| 고 혈 압
서론
본론 [1] 고혈압의 원인
1. 본태성 고혈압
2. 속발성 (이차성) 고혈압
[2] 고혈압의 증상
1. 고혈압의 자각 증상
2. 고혈압의 타각 증상
[3] 고혈압의 예방법
[4] 고혈압의 치료방법
1. 식이 요법
2. 고혈압에 효과적인
운동과 체조
결론
생활 수준이 향상되고 소득이 높아질수록 발생 비율이 높아지는 성인병은 현대 사회가 안고 있는 문제점 중의 하나이다.
그 중에서도 고혈.. |
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| 사업계획서
Ⅰ. 들어가며.
◈ 웰빙 시대의 도래와 대안 간식의 필요성
정보화 사회는 시간이 돈이고, 돈이 곧 시간인 사회이다. 이러한 현대사회에서 쉽고, 빠르게 배를 채울 수 있는 패스트푸드의 인기는 당연한 것이다. 패스트푸드는 수 십 년간 놀랍도록 빠른 속도로 세계 시장을 장악했으며, 우리 일상 속에 깊숙이 자리 잡고 있다.
그러나 생활수준의 향상과 더불어 사람들의 건강에 대한 지대한 .. |
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비만증 ( 11Pages ) |
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| 비만증 어떻게 할 것인가
Ⅰ. 서 론
나는 비만증 을 운동과 건강 레포트의 주제로 정했다. 다양한 종류의 성인병 중에서 비만증 을 선택한 이유는 현재 전 세계적으로 가장 많은 인구가 이 병에 걸려 있고 또 노출되어 있지만 그 심각성을 암, 뇌졸중 수준으로 무섭게 생각하진 않고 있기 때문이다. 물론 암, 뇌졸중처럼 바로 생명에 직결 되는 병이 아니다. 하지만 비만증의 상태가 심각해지면 따라오는 .. |
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| 바이오 센서의 응용분야
1. 들어가며
다종 다양하게 구성할 수 있는 바이오 센서는 그 응용분야도 다양한데, 여기서는 의료사업, 식품공업 및 그 환경 산업에 바이오 센서가 어떻게 응용되는가를 알아보도록 하자.
2. 임상(clinical laboratory)
생활 수준의 향상과 음식 문화의 급격한 서구화로 기름진 음식의 섭취가 많아지면서 비만 인구가 증가하고 있는데 그 탓인지 소위 성인병이라는 당뇨병, 고.. |
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| 운동과 체력
1. 운동과 체력
1) 운동이란,
운동 exercise 은 *건강을 증진시키기 위해 계획적․체계적․반복적․의도적으로 행하는 신체활동physical activity 이다.
(physical activity 란, 근육이 에너지를 소비함으로써 일어나는 신체의 모든 움직임)
*건강의 증진 = 곧, 『체력 physical fitness』 의 강화를 의미
2) 체력이란,
- 체력은 외계의 스트레스에 대해 생명을 유지하는 신체의 방위력과 적극.. |
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| 발효식품. 식초
고품질‘막걸리식초’ 의 제조 .
목차
식초란.
신맛을 가지는 조미료
소화액의 분비촉진 피로회복 비만방지 성인병 예방효과
식초의 종류
국내 식초 시장의 현황 및 전망, 정용진 , 계명대학교 식품가공학과 및 ㈜ 계명 푸덱스, 2009
국내 식초 시장의 한계.
1 . 발효 균주 및 속성 제조 등에 국한
2 . 전통적인 정치배양 식초 품질 향상
발효 균주 및 속성제조 등에 국한
전통적인 정치.. |
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| REPORT
규칙적인 운동이 건강에 미치는 영향
과 목: 현대인과건강의 길라잡이
담당교수:
학 과:
학 번:
이 름:
현대 산업사회의 발달로 인구가 도시로 집중됨에 따라 각종 문명의 이기가 발달함에 따라 인간의 신체적 활동이 줄어들면서 체력의 저하, 각종 성인병의 증가 등과 여러 가지 사회문제를 야기 시키고 있다. 대부분의 사람들이 하루종일 단 한 번도 땀흘릴 만한 일들을 하지 않.. |
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| 성인기의 직장생활과 건강문제
보통 35세에서 60세 정도의 사람을 넓은 뜻에서 장년(middle age)이라고 부르고 있는데, 이 중 '중장년'에 해당되는 40대가 건강상 가장 '위험한 세대'라고 볼 수 있다. 연령적으로는 30대에서 50대가 한참 일할 세대이나 그 중애서도 40대 이상의 중장년기가 과중한 노동이나 업무상의 스트레스와 밀접하게 연관되어 있다.
현대 성인병의 큰 원인은 스트레스, 운동부족, 비.. |
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| 기능성 잼 개발 - 알로에 잼
● 서론 - 잼 시장 동향
잼을 빵에 발라먹는 것은, 빠른 생활패턴 속에 살아가는 현대인들의 부족한 식사시간을 대신해 주며 필수 영양소를 공급해주는 역할을 한다. 이미 시판되고 있는 잼에는 사과, 딸기, 귤, 선인장, 키위, 블루베리잼 등이 있다. 소비자들은 당 함유량이 높은 잼보다는 저당도 잼이나 올리고당으로 만든 잼을 선호하며, 이에 따라 항산화제 성분이나 주름.. |
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| 고혈압과 운동
산업기술이 발달하고 좌업생활이 증가하고 있는 시점에 대사성 질환인 성인병이 해마다 증가하고 있다. 대사성질환이란 비만, 고혈압, 이상지질혈증, 당뇨, 심혈관질환 이 있다. 우리가 날마다 하루하루가 지나면서 피부가 쭈글쭈글 변하듯이 각종 장기와 혈관도 노화되게 되는데 고혈압같은 경우 신체노화가 진행됨으로써 당연히 찾아올 수 밖에 없는 질환이며 혈관의 탄력성과 혈류의 영.. |
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| 당뇨병에 대해서
목 차
1.당뇨병 진단2.당뇨병성 아시도시스 3.합병증4.당뇨병과 발5.치료6.개발중인 당뇨병 치료법들7.당뇨병 예방법
*당뇨병이란
인슐린량(量)의 부족으로 혈액 중의 포도당(혈당)이 정상인보다 그 농도가 높아져서 소변에 포도당을 배출하는 만성질환.
1.당뇨병의 진단
당뇨병은 일반적으로 血中 글루코오스 농도의 측정을 통하여 진단한다.
공복시 혈당이 약 140㎎/㎗이상이거나 .. |
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