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세 번째 시간>> 변화, 행동, 그리고 마음
★적응이란 끊임없는 변화(개인의 변화와 환경의 변화)에 스스로를 맞추어 가능한 것.
★스트레스란 적응과정에서 겪게 되는 긴장과 불편
변화는 어쩔 수 없는 것이기 때문에 우리는 스트레스를 받을 수밖에 없는 존재.
좋은 일이건 좋지 못한 일이건 우리는 항상 스트레스를 받으며 산다.
★스트레스원의 분류
1) 압력 - 현재와는 다른 어떤 행동을 해야만 .. |
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| 성공적인 직장생활 적응을 위한 방안에 대한 레포트 자료입니다.
성공적인 직장생활 적응을 위한 방안
목차
성공적인 직장생활 적응을 위한 방안
I. 자기 리더십
II. 대인관계능력
III. 직무능력
IV. 올바른 가치관
V. 직업에 따른 스트레스와 위기극복
1. 직업조건에서 받을 수 있는 스트레스
2. 탈진
3. 실직
* 참고문헌
...(이하 생략) |
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| 생태학적 이론 (2)에 대한 레포트 자료입니다.
생태학적 이론
목차
생태학적 이론의 주요개념
I. 적합성과 적응
1. 적합성
2. 적응
II. 스트레스와 대처
1. 스트레스
2. 대처
III. 관계, 역할 및 유능성
1. 관계
2. 역할
3. 유능성
IV. 환경
1. 사회적 환경
2. 물리적 환경
3. 공간과 시간적 리듬
4. 생활영역과 거주환경
* 참고문헌
...(이하 생략) |
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| 프로그램명
프로그램의 개요
프로그램의 필요성
정신건강의 정의
스트레스의 정의
스트레스와 질병의 관계
프로그램의 목적 및 목표
프로그램의 내용
-프로그램 대상 및 인원수
-프로그램 실시 일정표
-프로그램 실시 예산
추가 세부목표
프로그램명 : 정신건강 및 심리치료를 위한 요가프로그램
프로그램 개요
본 프로그램은 현대 사회를 살아가고 있는 사람들의 정신건강 및 심리치료에 도움을 줄 수 있.. |
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| 산업 및 조직심리 : 일에서의 스트레스와 행복감
1. 환경이 정신건강에 미치는 영향
심리적 행복감에 영향을 미치는 9가지 환경요인 : Warr(1987)
1) 통제의 기회
개인이 처한 환경에서 일어나는 활동과 사건들을 통제할 수 있는 기회. 즉, 개인이 통제할 수 있는 환경을 만듦으로서 정신건강이 향상된다. 통제에는 다음 두가지 요소가 포함된다.
① 개인이 자신의 행동을 결정하고 선택한대로 행할 수 있는.. |
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| 산업 및 조직심리 : 일에서의 스트레스와 행복감
1. 환경이 정신건강에 미치는 영향
심리적 행복감에 영향을 미치는 9가지 환경요인 : Warr(1987)
1) 통제의 기회
개인이 처한 환경에서 일어나는 활동과 사건들을 통제할 수 있는 기회. 즉, 개인이 통제할 수 있는 환경을 만듦으로서 정신건강이 향상된다. 통제에는 다음 두가지 요소가 포함된다.
① 개인이 자신의 행동을 결정하고 선택한대로 행할 수 있는.. |
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스트레스로 인해 생겨 버린 주근깨 기미 등등 점차 보이기 시작한다면 피부노화를 생각해
보아야 할 것이다. 이는 20대 중반부터 시작되며 현대 각종 다양한 인터넷정도 시술이 발달해 왔다. 그런데 이 같은 현상은 하루아침에 생기지 않고 생활습관 및 환경에 따라 개개인의 차이가 있을 수 있다. 무엇보다도 생활패턴이 피부상태를 보여주는 것이다
피부가 건조하고 주름이 잘 생기는 이유는 수분부족이.. |
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| 입원 아동의 간호
입원은 누구에게나 스트레스가 되는 경험이다. 그러나 무엇이 일어나고 있는지 이해가 부족한 아동은 그 스트레스가 쉽게 가중될 수 있다. 낯선 간호제공자, 달라진 일상생활, 공포 그리고 익숙한 사람과 장소로부터의 분리는 어린 아동의 발달을 방해할수 있는 요인들이다. 학령기 아동과 청소년은 동료로부터의 분리, 알지 못하는 상황으로 인한 위협감, 그리고 신체상(image)에 관한 .. |
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| 암묵적 기억과 우측 뇌 - 외상후스트레스 EMDR치료
아기가 세상에 태어나면 암묵적(implicit)기억부터 갖게 된다. 암묵적 기억이란 정서적, 행동적, 신체감각적, 지각적, 비언어적 기억으로 대개 우측 뇌에 저장된다. 이러한 기억체계를 갖고 있는 아기는 시간 개념이 없고, 자아개념도 없다. 외현적(explicit) 기억은 나중에 발달하기 시작한다. 시간에 따른 자아인식을 할 수 있는 외현적 기억을 하기 위.. |
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| 실직에 대한 심리적 반응
직업과 관련된 스트레스 원인 중 가장 큰 것은 무엇보다도 갑작스럽고 예기치 않은 실직이다. 실직상태가 일시적이든 영구적이든 간에 스트레스를 받는다. 실직에서 오는 스트레스는 수입상실로 인한 경제적 곤란뿐만 아니라 자아개념의 손상에 기인한다. 직업 에서 정체감을 찾는 사람들, 가족부양을 남성다움으로 여기는 남성들, 자신의 가치를 자신이 벌어오는 돈으로 정의하는.. |
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| 보웬의 가족치료
보웬의 가족치료
* 보웬의 가족치료이론은 다세대가족치료라고 불리기도 함.
* 초기 가족치료자(통찰〈행위, 이론〈기법에 더 관심을 가짐)
다르게 이론을 강조함
1. 주요개념
-] 8가지 개념으로 구성, 서로 연결되어있는 개념으로 이해해야 함.
(1) 자기분화
개인이 원가족으로부터 정서적 분리가 된 정도에 의해 규정.
* 자기분화 척도
0~25 : - 감정에 지배되기 쉬움, 만성 불안의 .. |
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| 보웬의 가족치료
보웬의 가족치료
* 보웬의 가족치료이론은 다세대가족치료라고 불리기도 함.
* 초기 가족치료자(통찰〈행위, 이론〈기법에 더 관심을 가짐)
다르게 이론을 강조함
1. 주요개념
-] 8가지 개념으로 구성, 서로 연결되어있는 개념으로 이해해야 함.
(1) 자기분화
개인이 원가족으로부터 정서적 분리가 된 정도에 의해 규정.
* 자기분화 척도
0~25 : - 감정에 지배되기 쉬움, 만성 불안의 .. |
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| 보건프로그램 개발 및 평가 - 대학생 흡연의 문제점
담배연기 속에는 동물에 암을 발생하게 하는 발암물질이 16종류나 있으며 또한 자극성 물질도 많이 함유되어 있다.
연령이 가장 낮은 19세 이하집단은 비흡연자의 비율이 다른 연령군에 비해 과반수 이상을 보였으며, 연령이 증가할 수록 거의 매일 흡연을 하는 비율이 증가하고 있다. 군복무 여부에 따른 흡연의 정도를 살펴보면, 군복무를 마친 집단.. |
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| [체계이론] 체계의 행동적 특성(속성)에 대한 레포트 자료.
[체계이론] 체계의 행동적 특성(속성)
목차
체계의 행동적 특성
I. 투입, 전환, 산출의 과정 및 피드백
1) 투입, 전환, 산출의 과정
가) 투입
나) 전환
다) 산출
2) 피드백
가) 긍정적 피드백
나) 부정적 피드백
II. 적합성
III. 스트레스, 대처기술, 유능성
1) 스트레스
2) 대처기술
3) 유능성
* 참고문헌
...(이하 내용.. |
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| 성인기의 직장생활과 건강문제
보통 35세에서 60세 정도의 사람을 넓은 뜻에서 장년(middle age)이라고 부르고 있는데, 이 중 '중장년'에 해당되는 40대가 건강상 가장 '위험한 세대'라고 볼 수 있다. 연령적으로는 30대에서 50대가 한참 일할 세대이나 그 중애서도 40대 이상의 중장년기가 과중한 노동이나 업무상의 스트레스와 밀접하게 연관되어 있다.
현대 성인병의 큰 원인은 스트레스, 운동부족, 비.. |
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