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(검색결과 약 1,299개 중 47페이지)
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| 아침 10분, 저녁 10분 뇌호흡을 하는 방법을 소개하였습니다. 뇌를 많이 사용하지만, 과열된 뇌를 휴식하는 방법을 알지 못해, 과열된 상태로 지속, 더욱 깊이있고 창조적인 사고를 방해합니다.뇌호흡을 함으로써 뇌에 흐르는 혈류의 양을 증대시킴으로써 뇌를 더욱 활성화시킵니다. 다음의 과정들은 뇌를 창조적이고 깨어있도록 만들어줍니다
*3. 스트레스 해소(하루 3번)
·마음껏 웃기
(거울을 놓고 자신.. |
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| 직장인의 이미지 메이킹
1. 생기발랄한 표정
모두가 힘들고 어려운데 유난히 혼자 힘들어 죽겠다는 표정을 짓는 사람이 있다. 비좁은 지하철 안에서 짜증스런 표정을 짓고, 일할 때도 마지못해 하는 표정을 짓고, 식사를 할 때도 불만스런 표정을 짓는다. 이런 사람이 퇴근할 때는 과연 밝은 표정을 하고 있을까 힘들어도 매사 긍정적으로 생각하면 긍정적인 표정이 나오고, 매사 부정적이면 부정적인.. |
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| [비만치료] 비만의 예방 및 치료방법 - 비만의 치료 및 개선을 위한 식이요법, 운동요법, 식사행동요법(비만운동,비만요법)에 대한 레포트 자료
[비만치료] 비만의 예방 및 치료방법 - 비만의 치료 및 개선을 위한 식이요법, 운동요법, 식사행동요법(비만운동,비만요법)
목차
비만의 치료
I. 식이요법
1. 열량
2. 단백질
3. 지방
1) 지방세포
2) 지방세포의 지방공급원 및 lipoprotein lipase의 .. |
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| 스포츠스타의 광고효과김연아를 중심으로
스포츠스타들의 CF모델 기용
데이비드 베컴
[축구선수]
아디다스, 펩시, 모토롤라,
디젤, 폴리스 선글라스,
질레트..ETC
축구선수 갑부 1위
스포츠스타들의 CF모델 기용
박지성
[축구선수]
SK건설 광고모델
주택광고에 출연한 첫
스포츠스타
스포츠스타들의 CF모델 기용
최경주
[골프선수]
정관장,신한은행
“최경주효과” 라는 말의 신생
일반 광고모델에 비.. |
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| 수수께끼 120선
첫자와 끝자 사이에 998자가 있는 책은 (․․․)
→천자문
남의 물건을 자기 물건 보듯 하는 사람은 (․․)
→도둑
한여름에 생선장수들이 가장 많이 하는 사냥은 (․․․․)
→파리사냥
세상에서 가장 빨리 만들어지는 떡은 (․․․․)
→헐레벌떡
입으로 먹지 않고 귀로 먹는 것은 (․)
→욕
탈이 없으면 절대로 할 수 없는 일은 (․․)
→탈춤
얻어맞고 비틀거리고 하늘에서 춤추는 것은 (․ |
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| 12지 동물의 구성
한국의 십이지는 시간신과 방위신의 역할로서 그 시간과 그 방향에서 오는 사기를 막는 수 호신이다. 십이지의 열두 동물을 각 시간과 그 방위에 배열하게 된 관련 설화가 여럿 있는데, 동물의 발가락 수와 그때 그 시간에 나와서 활동 하는 동물을 들어 표시했다는 것이 그중 설득력이 있다.
십이지 동물 중맨 처음에 오는 쥐는 앞뒤 발가락 수가 다른데, 앞발은 홀수, 뒷발은 짝수로.. |
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| 개요
지은이
○○○
서명
○○○
작성일자
20 년월일
분류/분량
안부 / 1page
제목
여행지에서 보내는 안부편지
요약
함께 떠나기로 했던 친구가 부득이한 이유로 함께하지 못해 홀로 떠나온 이가 남겨진 친구에게 보내는 편지.
내용
아직 아침이라 그런지 창 밖으로 보이는 ○○광장이 한산하기 그지없단다.
한 무리의 비둘기들만 광장을 메우고 있는 것이 우리가 이야기하곤 했던 ○○광장의 모습과는 사뭇 다른 모 |
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| # 유아 관찰일지 만4세반 2학기 - 평가제 관찰일지,발달평가 자료입니다.
# 기본생활습관,신체운동,의사소통,사회관계,예술경험,자연탐구 관찰내용과 함께 2학기총평을 포함하고 있습니다.
유아 관찰일지 만4세반 2학기 - 평가제 관찰일지,발달평가
- 기본생활습관
- 신체운동
- 의사소통
- 사회관계
- 예술경험
- 자연탐구
- 2학기 총평
기본생활습관
팔꿈치에 반창고를 붙이고 와서는 계속 만지작거리더.. |
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| 식 이 요 법
목 차
Ⅰ. 운동과 식이요법
운동종목별 식이요법
오래 달리거나 마라톤
- 지속적인 운동 : 간에 있던 글리코겐 사용
- 글리코겐 : 혈당 조절을 위해 밤에 사용
아침에는 부족
→ 부족하면 지방 사용
- 감자 섭취
Ⅰ. 운동과 식이요법
운동종목별 식이요법
등산
- 평균 3~4시간
- 근육에 저장된 글리코겐 : 2시간 정도 지나면 바닥
30분마다 조금씩 보충
- 갑작스런 혈당 저하에 대비
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| 우울증의 원인과 증상
슬프고 우울한 기분(sad, depressed mood)
식욕감퇴와 체중감소, 또는 식욕증가와 체중증가
불면증 : 쉽게 잠을 자지 못함, 한밤 중에 깨어남,
아침에 일찍 깨어남, 또는 너무 오랜 수면
통상적 활동에서 흥미와 즐거움의 상실
활기 없음, 피로가 겹침
부정적 자기개념: 자기비난과 자책, 무기력한 감정과 죄책감
느린 사고와 우유부단 같은 주의 집중 장애
자살이나 죽음.. |
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| <국제 정치론>
-안보딜레마에 따른 남북한 관계의 이해-
나는 안보 딜레마 이론과 유사한 상황을 초등학교 때 접한 적이 있었다.
정확하게 몇 학년 때인지는 기억은 나지 않지만 초등학교 교과서에 나온 남북한의 불필요한 소모전인 국기 높이 달기였다.
북한의 대성동 “자유의 마을” 맞은 편에는 북한에서 조성한 선전 마을이 있는데 국기 게양대 높이로는 세계 최고인 160m를 자랑하는 인공기 게양대.. |
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| 코오롱인더스트리 합격 자기소개서 샘플
코오롱인더스트리에 대해 철저하게 분석하여 퇴고과정을 거쳐 공들여 쓴 자기소개서 입니다.
지난 몇 년간 합격자들의 자기소개서를 참고하여 몇 번의 수정을 거쳤습니다.
또 기업기념과 인재상을 고려하여 이목을 끌만한 단어들로 구성하도록 노력했습니다.
인터넷에 떠도는 진부한 자료와는 격이 다른 예문입니다. 반드시 합격하시길 기원합니다.
1.나의 his.. |
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| [부지런한 사람은 절대 굶지 않는다]
사환으로 입사하여 매일 아침 5시에 출근하였습니다.
하루는 당시 사장님이 왜 일찍 오냐고 물으셨습니다.
그래서 선배들 위해 미리 나와 기계 워밍업을 한다고 대답했더니
다음날 정식 기능공으로 승진시켜 주시더군요.
2년이 지난 후에도 계속 5시에 출근하였고, 또 사장님이 질문하시기
에 똑같이 대답했더니 다음날 반장으로 승진시켜 주시더군요.
내가 만.. |
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| 행동주의적 접근법에서 개인의 행동을 변화시키기 위해 사용하는 방법들
행동주의적 접근법에서 개인의 행동을 변화시키기 위해 사용하는 방법들
둔감화
1) 불안 자극 위계 확립하기 : 불안 유발 자극 상황이 최소에서 가장 심각한 것까지 등급지워진다. : 낮은 불안(방에서 혼자 연설문 낭독) 중정도 불안(연설하는 날 아침에 옷입기) 높은 불안(청중 앞에서 연설하기)
2) 양립할 수 없는 반응을 .. |
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| 지역사회간호
아동비만
CONTENTS:
1. 아동비만의 정의 및 실태
2. 아동비만의 원인
3. 아동비만의 문제점
4. 아동비만의 해결대안(국가적, 개인적)
5. our 해결대안
1 아동비만의 정의 및 실태 :
비만은 치료가 필요한 질병
비만으로 매년 260만 명 사망
WHO
동영상
“비만과의
전쟁” 선포
2004년 5월 22일 WHO 제57차 총회
[다이어트와 운동 및 건강에 대한 세계 전략]
“어린이 비만은 인류의 재앙” WHO .. |
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