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| 축구로 인해 얻을 수 있는
건강효과와 손상
-차 례-
1. 들어가는말
2. 축구로 인해 얻을 수 있는 건강효과
3. 축구로 인해 얻을 수 있는 손상
1. 들어가는 말
어른 아이 모두가 좋아하고 사랑하는 축구!
이 축구로 인해 심혜기능 향상과 하체근력 향상을 톡톡히 보게 되는데, 축구를 통해 평형감각과 민첩성, 회전감각을 기를 수 도 있다고 한다.
또한, 팀으로 경기를 하기 때문에 구성원간의 협동심을 기.. |
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| Muscle Spindle GTO
인체가 내-외적인 자극을 받아들여 그에 따른 적절한 반응을 하게 되는 일반적 경로는 감각 수용기(자극감수기) - 구심성 신경 - 중추 신경(뇌, 척수) - 원심성 신경 - 효과기(심장, 내장, 골격근)이다. 감각 수용기는 외부수용기(촉각, 시각, 청각, 통각)와 내부 수용기(내장감수기, 고유수용기)가 있다.
감각수용기 중에서도 근육과 건, 그리고 관절에 있는 특별한 감각 기관을 고유수.. |
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하늘을 날으려는 인간의 노력은 꾸준히 이어져 왔지만 공업기술이 뒤따르지 못하여 실패를 거듭하는 상태로 머물다가 겨우 100여 년 전에야 그 꿈이 이루어졌다. 그러나 현재와 같은 기술문명의 체계 위에서 합리적인 시도가 이루어지기는 그리 오래되지 않았다. 지금부터 항공우주 역사를 시대별로 살펴보겠다.
비행기계의 꿈
서양의 16세기는 흔히 과학혁명의 시대라고 말한다. 논리적인 검증으로 확인.. |
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| 산업혁명 이후 도시계획운동
Ⅰ. 배경
1. 근대산업도시의 형성
근대도시와 도시계획은 산업혁명과 산업혁명의 바탕이 된 에너지 혁명에서 그 기원을 찾을 수 있다. 산업혁명이란 재화의 생산과 용역의 유지에 필요한 에너지를 인력이나 동물의 근력에 기초하여 얻었던 농업사회에서 벗어나 석탄과 석유와 같은 화석연료를 통해 에너지를 얻게 된 에너지 혁명과 이에 따른 생산양식의 변화를 지칭하는 것으로 .. |
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| 영역별 뇌기능 및 증상
1. 뇌줄기와 소뇌 영역
가. 뇌줄기
뇌줄기는 대뇌와 사이뇌 아래에 위치하고 척수로 이어지만 작은 구조물이다. 위에서부터 중간뇌, 다리뇌, 숨뇌 3부분으로 나눌 수 있다. 고위중추의 여러 부위와 척수를 연결하는 오름, 내림신경이 지나간다. 각성, 호흡과 심박동 조절에 관여하는 중추, 생명활동에 관여하며 3~12번까지의 뇌신경 핵이 있어 뇌신경의 시작점이 된다.
-Midbrain.. |
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| [물리치료 기구들]
1.기능적 전기자극기(Functional Electronical Stimulation: FES)
[전기자극기의 효과]
- 신체적인 장애의 완화와 회복을 극대화
- 뇌졸중(중풍)환자의 족하수증 치료 및 운동기능 복원
- 교통사고. 산업재해등에 의한 마비환자의 재활 치료 및 운동기능복원
- 마비근육을 활성화 시켜 근육 재교육
- 비정상적인 근육경련 패턴 극복
- 국소적 형행증진, 근복의 증진, 불용성 근 위축의 .. |
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| Progressive muscular dystrophy(진행성 근육이영양증)
근육병이란
● 근육의 약화를 주증상으로 점차 진행되어 결국에 신체의 장애를 가져와서 모든 일상생활을 남에게 의지하게 되는 만성적, 진행적 질병
● 그 원인으로는 대개 염색체에 이상이 생겨 발생하는 등. 유전에 의하는 경우가 많으나, 가족력과 상관없이 돌연변이에 의해 발생하는 경우도 있음
증상
● 자주 넘어지며 혼자 일어나기 힘들고 걸을 .. |
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무산소 운동의 대표적인 운동 중의 하나인 근육운동(웨이트 트레이닝)을 할 때는 다음과 같은 조건을 반드시 만족시켜야 100%의 근육운동 효과를 기대할 수 있을 것이다.
1. 개인성의 원칙
개인의 성격, 체력, 건강상태, 그 외의 것도 천차만별이므로 운동처방은 개개인에게 맞게 정해져야한다. 조건이 다른 사람에게 적합하지 않은 운동처방을 할 경우 어떤 사람은 운동 강도가 너무 낮아서 효과가 없.. |
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| ALS; amyotrophic lateral sclerosis [근위축성측삭경화증(筋萎縮性側索硬化症) 루게릭병(Lou Gehrig s disease)]
1. ALS(근위축성 측삭경화증) 정의
근위축성 측삭경화증(Amyotrophic Lateral Sclerosis: ALS은 1830년 Bell에 의해 처음으로 기술되었으며, 1869년 프랑스의 의사 장마르틴 샤콧(Jean-Martin Chartcot)에 의해 최초로 보고되고, 1874년 Charcot에 의해 ALS로 명명되었다. ALS는 질환명이 .. |
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| 1.수영역사
2.수영특성
3.수영경기방법
(2) 수 온
수영은 체온보다 항상 낮은 수온(20~30˚C)에서 반나체로 하는 운동이므로 한랭자극이 되고, 또한 햇볕에 의해 피부 및 체온조절 기능이 단련되어서 온도변화에 대한 저항력이 강해진다.
(3) 무중력 상태
수중에서는 부력에 의해 몸이 지탱되며, 육상운동과 같이 다리. 관절 등에 직접 체중이 실리지 않는다. 따라서, 근육운동으로서 무리가 없으며 질병 .. |
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| 종합적인 체력 향상을 위한 운동
1. 몸에 맞는 운동하기(특이성의 원칙에 따라서)
“ 어떤 운동이든 몸에 좋을까 ”
∙ 운동마다 다른 특성을 갖고 있다.
∙ 다른 특성의 운동 : 다른 효과 습득
* 자신의 몸에 맞는 운동종목을 택해야 함
예) 조깅 : 심장과 폐의 기능을 높여주고, 심폐지구력 강화에 도움을 준다. 하지만 근력과 유연성의 향상에는 다른 운동이 필요하다.
1) 목적에 따라 운동종목 결정하기
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| 근위축성 측색 경화증
Amyotrophic Lateral Sclerosis (근위축성 측색 경화증)
1.Background Information
미국에서 Lou Gehrig병으로 일반적으로 알려져 있는 ALS는 상위운동신경과 하위운동신경을 침범하는 퇴행성 질환이다.
척수 전각세포와 하부 뇌간에 위치한 뇌신경핵의 막대한 소실은 근위축과 근력약화를 초래한다(amyotrophic). 운동 피질에 있는 Betz cell의 퇴행에 의한 탈수초성 변형과 glio.. |
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| 운동의 종류와 이점에 대해서
1.운동의 유형
•근육수축의 종류에 따른 분류
①등장성 운동(isotonic)
-근육이 짧아져서 근육 수축과 능동적 움직임이 나타난다.
-대부분의 운동(달리기, 걷기, 수영, 자전거타기)과 이상생활활동과 능동적인 관절가동범위운동이 등장성 운동으로, 침상에서 할수 있는 등장성운동은 고정된 물체를밀고 당기는 것, 신체를 침상에서 들어올리기 위해 trapeze를 사용하는 것, 침.. |
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| * 목 차
I. 서론 - 임상적 배경
II. 본론
* 해부학
* 손상기전
* 예방
* 임상적 소견
* 임상적 검사
* 분류
* 방사선학전 검사
* 햄스트링 손상의 예방
* 햄스트링 스트레칭 방법
* 손상예방을 위한 햄스트링 근력강화 방법
III. 결론.
* 햄스트링 손상의 치료
* 햄스트링 손상 후 1~5일
* 일반적 치료 및 재활의 목적
* 손상후 스트레칭
*느낀점
*출처
I. 서론
* 임상적 배경
햄스트링 손상은 운.. |
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| [HNP/HIVD, Stenosis의 차이와 특징]
1. 수핵탈출증 (Herniation of Nucleus Pulposus, HNP)
- 척추간판은 중앙에 반고체성의 수핵과 이를 둘러싸고 있는 섬유륜으로 구성되어
있다.
- 수핵탈출증은 수핵이 섬유륜을 뚫고 나가서 탈출을 일으키는 것을 말한다.
- 척추간판은 나이가 들수록 용적과 탄력성이 감소되어 압박에 대한 저항력이 약
해져 수핵은 탈수되어 굳어지고 섬유륜은 부분적으로 찢어.. |
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