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의욕과 훈련으로 머리를 좋게 하는 법
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의욕과 훈련으로 머리를 좋게 하는 법
두뇌 혁신
Ⅰ. 기억력 향상법
1. 기억력 향상의 지름길
가. 의욕과 훈련으로 기억력은 증진된다.
2. 기억에 관계된 상식의 허와 실
가. 단백질은 기억의 협력자
나. 기억의 좋고 나쁨을 결정하는 것
(1) 편안한 마음을 가질 것
(2) 기억력은 연령에 반비례하는가 아니다. 건강하고 활동적이라면 연령은 기억력에 거의 영향이 없다.
(3) 기억은 근육과 같은 것이 아니다. 테크닉을 향상시킬 수밖에 없다.
(4) 기억은 시간에 비례하여 둔해지는가 아니다. 시간이 지나는 동안에 다른 일이 발생하므로 잊어버리는 것이다. 학습과 기억 사이에 생기는 방해 물질, 이것이 주범이다.
(5) 기억력이 좋다고 하는 것은 지나간 것을 생각해 내는 것만을 의미하지 않는다
(6) 단순 반복을 하면 기억력을 높일 수 없다.
다. 자신의 입장에서 사건을 기억한다.
라. 머리 속의 시각화로 기억한다.
3. 처칠, 나폴레옹식 암기법
가. 위인에게 배우는 암기 테크닉
윈스턴 처칠: 연설 초고를 쓰고 나면 2,3일에 그것을 암기하여 한 마디 한 마디 복창하는 방법을 취했다.
4. 숲을 보고 나무를 기억하는 법
5. 기억의 명인들이 가진 비밀
가. 머리 속의 귀로 기억한다: 고오든이란 이름을 정원(가든)을 연상하여 암기하는 경우
나. 머리 속의 눈으로 기억한다.: 연상, 상상(자유 연상)의 방법 사용
다. 머리 속의 행동으로 기억한다.
(1) 의욕
(2) 트레이닝
(3) 주의력
(4) 흥미를 끌었던 일을 기억한다.
(5) 기억한 후 수일간 반복한다.
(6) 비슷한 아이디어나 물품끼리 하나로 묶어 분류한다.
(7) 리듬으로 기억한다.
(8) 전체를 보고 부분이나 특징을 이해한다.
라. 몇 자리 숫자도 암기하는 법: 숫자를 어떤 이미지와 관련시켜 암기한다.
Ⅱ. 잠자고 있는 머리를 훈련시켜라.
- 90%의 뇌세포가 잠자고 있다.
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2011.03.11
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