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무용동작치료
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무용동작치료
목 차
1. 움직임을 통한 통합회복
2. 무용동작치료의 개념
3. 무용동작치료의 원리
4. 동작관찰분석이론
Ⅰ. 움직임을 통한 통합회복
움직임을 통한 통합은 깨닫는 것으로, 자기 관찰로 시작될 수 있다.
자신을 살펴 자신에게로 돌아오는 것으로 먼저 자기가 말하는 방법, 행동, 그렇게 한 동기가 무엇인지를 살피는 것으로, 깨닫는 다는 것은 그것에 속박되거나, 조정되지 않는 것이라 할 수 있다.
자신의 호흡과 신체부분을 예민하게 지각함으로서 자기 관찰을 할 수 있다.
나가 공기와 식물의 변화 등 모든 자연을 발견하는 것은 삶을 볼 때 전에는 본적이 없었던 것들이 다시 생기가 돋고, 보이게 된다. 그래서 새로운 영감을 얻 고, 새로운 힘을 모으고, 다시 의식으로 돌아오기 위해 무의식을 봐야 하는 것이 다.
힌두교의 한 스승은 연꽃의 자세가 가장 긴장을 푸는 것이고, 육신과 영혼이 통합하는 것으로 생각했다. 그 자세안에서 마음이 풀리고 편안하면서도 깨어있는 것이다. 어느 한점에 집중하는 길은 그림이나 꽃, 그리고 어떤 아름다운 것에 마음을 집중해서 응시하는 것이다. 신체의 모든 감각을 사용해서 인식하는 작업은 사물과의 일치를 지각하게 되고 느낌은 또한 깊고 편안한 감각이 따르게 된다.
우리들이 한순간이라도 멈추어 서서 마음을 편안하게 하면 자신이 얼마나 얽매여 있는지, 자신의 호흡이 얼마나 자유롭지 않게 진행되고 있는지, 그리고 얼마나 진정한 자기가 되는데 자유롭지 못한지를 알게 된다.
우린 안에 심어놓은 단순한 리듬 호흡 의 리듬을 인식한다는 것은, 자신의 일상적인 자기 기만을 넘어서 인간 존재의 내재적 근원이 되는 자유라는 내적 세계로 들어가는 것이다. 우리의 체험 안의 우리의 숨, 우리의 호흡, 우리의 생명을 인식하는 것이다.
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2012.01.06
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