중년기(中年期)
40~64세 사이의 시기. 노화시작, 사회에 공헌, 생산성 획득, 성숙한 부모의 태도, 부부 간의 동반자의식, 노부모부양, 경제적 안정과 여가활용, 은퇴준비
1. 신체변화
1) 신체적 변화
- 피부- 탄력을 잃고 얇아짐. 혈액순환 잘 안됨.
- 주름- 눈가장자리, 입 주위, 이마, 목 부위, 턱 쳐지고 눈 아래에 검은 선 생김. 반점.
- 모발- 많이 빠지며 머리카락이 은백색으로 변함. 치아- 차츰 마모
- 심장- 탄력성 줄고 혈액의 양 감소
- 폐- 탄력성 줄고, 흉곽이 작아지고 호흡의 효율성 떨어짐
- 신경계- 자극이 뇌에서 근육조직으로 전달되는 속도가 감소
- 시력, 청각, 미각과 후각, 촉각과 통각 등이 감퇴
2) 성적 변화
- 남녀모두 성적능력저하
- 여성 40대 후반~50대 초반사이 월경중지. 이 기간을 갱년기
- 폐경기여성- 얼굴의 홍조현상, 두통, 구토증, 현기증, 골반통, 피로감, 호흡장애, 골다공 증 유방과 자궁퇴화, 폐경기여성에게 우울증, 불안감
- 중년기남성- 남성호르몬의 생산이 감소, 정액과 정자의 감소, 절정감의 약화, 성적 능력 저하. 수정능력 및 오르가즘빈도 감소, 발기불능 증가
- 중년기 남성의 갱년기- 남성다움의 상실에 대한 두려움, 배우자의 이혼, 사별, 가족문제, 자신과 아내의 질병, 부모의 죽음, 직장에서의 스트레스나 퇴직.
2. 성격변화
1) 성격의 안정
- 경험, 지식, 기술에 의해 자기 자신을 객관적으로 알고 신뢰
- 의사결정과정도 감정에 좌우되지 않고 사실과 이성에 의해 판단
- 편견, 선입관, 왜곡 등을 극복, 개방성을 지님. 긍정적이고 적극적인 태도,
- 사회의 주역으로 사회의 전체를 봄.
- 생산성을 획득함. 그러나 아무것도 한일이 없다고 생각하면 침체에 빠짐
2) 중년의 위기
- 침체성, 무력감, 불행, 지루함 등의 정서적 위기를 느끼게 하는 것.
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2012.07.20
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