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생활과 건강 - 태극권, 기공과 같은 동양의 심신 수련법이 현대인의 건강법으로 지니게 되는 가치
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태극권, 기공과 같은 동양의 심신 수련법이 현대인의 건강법으로 지니게 되는 가치
(심리학적 측면 생리학적 측면)
《 목 차 》
Ⅰ. 서설
① 건강의 의의
② 현대인들의 생활에서의 건강
Ⅱ. 태극권
① 태극권의 의의
② 태극권의 효능
Ⅲ. 태극권과 건강
① 건강의 목적
② 태극권으로 인한 현대인 건강 증진
i) 심리학적 측면
ii) 생리학적 측면
Ⅳ. 결론
Ⅰ. 서설
(1) 건강의 의의
건강의 이해는 시대적 흐름에 따라 그 변천을 조금씩 다르게 해왔다. 따라서 건강의 개념을 제대로 이해하려면 시대에 따른 건강의 개념을 알아 볼 필요가 있다.
19세기 중엽 이전에는, 심신이원론(心身二元論) 건강관이 지배적이었다. 즉, 질병과 건강을 이원화시켜 질병만 없으면 건강하다는 뜻이다. 그러나 이 견해는 정신적 문제, 사회적 부적응 등을 설명하지 못한다는 점에서 합리적인 견해가 아니다. 19세기 중엽부터 심심일원론(心身一元論)이 나타나게 되었다. 심신일원론이란 “건전한 신체에 건정한 정신이 있다.”는 것으로, 정신과 신체를 분리해서 생각할 수 없다는 건강관이다. 이 심심일원론은 1947년 세계보건기구(WTO)에 의해서 전인적 개념으로 바뀌게 되었다. 즉, 세계보건기구는 헌장에서 “건강은 단순히 질병이 없거나 허약하지 않다는 것을 말하는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 상태이다.”라고 정의하였다.
따라서 현대의 이상적인 건강이란 사회생활을 정상적으로 영위해 나갈 수 있는 신체・정신・사회적 능력을 포함한 것이어야 한다.
(2) 현대인들의 생활에서의 건강
오늘날 현대인들이 건강증진을 하는 궁극적인 목표는 ‘행복감을 느끼며 살아가는 건강한 삶’을 추구하는 것이라고 할 수 있다.
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2013.04.23
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