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40대 남자vs여자,40대부부,중년부부분석,중년부부관계,부부갈등,40대 성이야기
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차례
(1) 부부갈등
(2) 노후대비
(3) 재취업
40대 건강과
갱년기
1
40대는 신체적, 정신적으로 변화가 오는 시기
갱년기란
인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기
갱년기 증상
① 시력저하
② 피부노화
③ 잦은 피로감, 현기증, 불면증
④ 불안과 우울증
(1) 40대 여성
골밀도 감소와 생식기능 저하
(허리와 무릎통증, 골다공증 및 완경)
(1) 40대 여성
피부와 체형 변화 및 근육량 감소
(주름, 기미, 잡티, 홍조현상, 비만, 요실금)
(1) 40대 여성
우울증
(스트레스 및 자살)
(1) 40대 여성
(2) 40대 남성
발기 부전
(2) 40대 남성
탈모 현상
(2) 40대 남성
(3) 동영상
우리나라 중년부부의 건강상태는
(4) 건강 상태 및 갱년기 증상 개선 방법
가장 중요한 것은 생활습관!
① 채소와 과일, 육류, 유제품의 양을 균형 있게 맞춰 건강한 식생활 유지
② 콩과 잡곡류 등을 통한 비타민E 충분히 섭취
③ 규칙적인 유산소 운동, 근육 운동, 유연성 강화 운동
④ 주기적인 호르몬 수치 검사
⑤ 적당한 휴식과 여가, 가족들 간의 대화 등을 통한 스트레스 해소
⑥ 성에 대해 지속적인 관심 갖기, 건전한 성생활 꾸준히 유지
⑦ 스트레스 해소와 혈액순환 증진을 위해 소량의 알코올 섭취 가능
⑧ 가끔씩은 젊은 스타일의 옷차림과 액세서리로 분위기 내기
부부관계(姓)
2
(1) 40대 결혼한 남녀의 성 고민
40대 남성의 대표적 성 고민 BIG3
① 발기부전
② 조루증
③ 왜소음경
40대 여성의 대표적 성 고민 BIG3
① 불감증
② 질 수축력 감소
▶ 40대 섹스리스
40대 이상의 중 장년층으로 나이가 들어감
에 있어 실질적으로 섹스리스의 부부가 증가함
섹스리스 가정의 증가로 외도 증가(퇴폐업소의 출입 또한 증가)
▶ 섹스리스 부부 증가원인
성적 타이밍
성적 콤플렉스
과로 및 피로 누적
▶ 섹스리스 부정적 영향
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2013.04.26
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