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정신건강의 의미
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정신건강의 의미
I. 현대지식사회와 정신건강
지난 세기부터 오늘날의 지식사회에 이르기까지 현대인들은 수많은 변화 속에서 적응하며 살아가고 있다. 이러한 엄청난 변화는 사회, 문화, 경제, 그리고 전반적인 생활 속에서 일어나고 있다. 과학의 발달은 마이크로(micro; 백만분의 1)나 나노(nano; 십억분의 1)의 개념에서 이제는 피코(Pico; 일조분의 1), 펨토(femto; 천조분의 1), 아토(atto; 백경분 1)의 개념으로 나아가는 시대로 접어들게 했다. 또한 사이버 시대에서는 생활주기가 급격히 빨라져 2030년이 되면 11주의 간격으로 생활의 변화를 갖게 될 것이라는 예측도 있다. 따라서 삶을 지속해 나가고, 더 나아가 보다 나은 삶을 살기 위해 인간은 복잡다단한 현실에서 부단히 노력하며 스스로의 정신건강을 살펴야 하는 커다란 과제를 안고 있다. 그러나 자신이 갖고 있는 역량에 비해 지나치게 압도적이고 거대한 여러 사건들 속에서 자신을 바로 세우며 사는 일은 쉬운 일이 ․ 결코 아니다. 많은 경우 적응의 실패로 인해 대인관계나 학업 및 진로, 그리고 보다 근본적으로 긍정적인 자존감 형성에 어려움을 갖고 있어 전문적인 도움을 필요로 하는 사람들이 점차 늘어가고 있다. 때문에 보다 건강하고 행복한 삶을 사는 일은 현대인들의 궁극적인 삶의 화두가 된다.
세계보건기구(WHO)는 건강을 신체적, 정신적, 사회적 안녕(well-bieng)이 완전한 상태로서 단순히 질병이 없는 것이 아니라고 정의 내리고 있다. 이런 맥락에서 정신건강은 정신적 안녕과 직간접적으로 관련된 다양한 활동을 의미한다. 현대사회는 잘 사는 방법에 대해 관심이 많다. 과거에는 경제적인 측면을 강조하여 부의 축적이 잘 사는 것의 척도가 되었지만, 오늘날에는 경제적인 부와 더불어 삶의 질을 중요하게 추구한다. 2003년 후반부터 '웰빙'이라는 말이 중요한 이슈로 대두되고 있는 것은 그만큼 사람들이 삶의 질을 추구하기 때문이라고 할 수 있다. 웰빙이란 사전적 의미로는 '복지 ․ 안녕 ․ 행복'을 뜻하며, 우리말로는 '참살이' 라고 번역되어 사용되기도 한다. 물질적인 풍요에 치우치는 첨단화된 산업 사회에서 육체와 정신의 건강하고 조화로운 결합을 추구하는 새로운 살의 방식이나 문화 현상으로 볼 수 있다. 웰빙은 다양한 개념을 포괄하여 자의적으로 정의할 수 있지만, 결국 물질적 가치나 명예보다는 건강한 심신을 유지하는 찰을 행복의 척도로 삼는 것이다. 여기에는 하루하루를 바쁘게 살아가는 현대인들에게 다시 한 번 자신을 돌아보게 하고 인생의 지혜를 배움으로써 새로운 나를 발견하도록 하는 느림보 철학을 비롯하여 마음 챙김 명상의 움직임도 포함된다.
또한 정신건강은 모든 개개인이 자신에게 가능성이 있음을 깨닫고, 일상의 스트레스에 대처할 수 있으며, 생산적이고 풍요롭게 일할 수 있고, 자신
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2019.06.22
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