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운동과 건강
주제:. 생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.
(생활습관병 중 하나만 선택)
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Ι. 서론
Ⅱ. 본론
1. 생활습관병
1) 정의
2) 생활습관병의 종류
3) 특징
4) 사망의 직접적인 원인
2. 노인계층의 현황과 운동처방
1) 우리나라 고령인구 현황
2) 노인에게 많이 발생하는 비만
3) 운동처방(서킷 트레이닝)
(1) 장점
(2) 서킷 트레이닝
(3) 대상선정 및 결과
Ⅲ. 결론 |
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Ι. 서론
과거에 비해 기술이 많이 발달하면서 어딘가를 걸어가는 경우는 의도적이 아닌 이상 드물게 되었다. 이렇게 되면서 몸은 점차 편해졌지만, 몸을 쓰는 경우가 극히 드물어지면서 여러 가지 병이 생겨나기 시작했다. 이와 같은 현상은 미래로 갈수록 심해질 가능성이 높다. 물론, 현대에 오면서 약이 발달하고, 치료기술이 많이 발달했지만 말 그대로 이미 온 병을 고치는 수준에 불과할 뿐, 예방해주거나 단번에 고칠 수 있는 기술은 아직 없다. 그렇기 때문에 우리는 생활에서 오는 병, 즉 생활습관병에 대해 알 필요가 있는 것이다.
본론에서는 생활습관병의 정의와 종류, 특징 등에 대해서 설명하고, 운동처방을 제시해보도록 하겠다.
Ⅱ. 본론
1. 생활습관병
1) 정의
한국산업안전보건공단(2010)에 따르면 〃‘생활습관병’이라는 용어는 처음 ‘성인병’이라는 명칭으로 불렸다. 1957년 일본의 후생성에서 처음 사용한 용어이며, ‘암, 뇌졸중, 심장병’ 등이 주로 40~60세 정도에 많이 나타나기 때문에 붙여졌던 이름이다. 처음에는 유전적인 큰 영향을 끼친다고 알려져 왔으나, 자료가 축척되면서 이 병은 유전 및 체질적 요인도 하나의 원인이지만, 이보다 생활습관이 더 큰 영향을 끼친다는 사실이 밝혀졌다. 또한, 중·장년층뿐만 아니라 젊은이나 어린이에게서도 위와 같은 질병이 나타나는 것이 확인되었다. 이러한 점을 고려하여 일본에서는 ‘성인병’이라는 명칭이 적합지 않다고 판단해 1997년에 <생활습관병> 이라는 새로운 명칭을 도입하게 되었다. 성인병이라는 용어의 개념에는 ‘나이 먹으면 병이 나도 어쩔 수 없다.’는 생각이 깔려있는 것처럼 보이지만, ‘생활습관병’이라는 용어에는 “생활 습관을 개선하면 질병의 발생을 미리 예방할 수 있다.”는 생각이 담겨 있기에 큰 차이점이 있다.일본의 전문가 히가시 시게요시는 120여개의 병을 생활습관병의 범주에 포함시키고 있는데, 식습관(물 마시는 습관 포함), 운동습관, 흡연, 음주 등의 생활 습관이 건강에 얼마나 큰 영향이 있는 것인지 알 수 있다.〃 |
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연구서
한국산업안전보건공단, 2010,『생활습관과 건강Ι(건강영향 요인)』.
학술지
류영창, 2011,『인간과 하천3 –생활 습관병』.
논문
이항범, 2018,「비만 노인여성의 생활습관병 개선을 위한 밴드 서킷 트레이닝의 효과」.
정원상·이만균, 2017,「12주간의 순환운동이 근감소증 노인 여성의 신체구성과 주요 생활습관병 지표에 미치는 영향」.
사이트
통계청(http://kostat.go.kr/portal/korea/index.action).
위키백과(ko.wikipedia.org).
매일경제MBN(https://www.mk.co.kr/news/society/view/2008/05/317149). |
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2022.01.09
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