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비만 위험성과 원인,판정기준 및 비만 예방과 치료법에 대해 작성한 보고서 입니다.
비만에 대한 핵심내용분석과 요약을 토대로 저의 개인적인 생각을 더해 작성하였습니다.
관련 주제로한 레포트 준비하시는 분들께 많은도움될겁니다 ^^
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1. 비만 정의
2. 비만의 원인
3. 비만 판정기준
4. 비만의 위험성
5. 비만 예방법
6. 비만 치료법
<참고자료> |
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비만이란 인체내 에너지공급과 소비의 불균형으로 인해 체지방이 많이 증식되는 것을 말하며 전신의 지방조직에 지방이 지나치게 많이 축적된 상태를 말한다.
이러한 비만은 체지방의 측정으로서 판단이 가능하며 지방이외의 나머지 체중의 증가로 인해 표준체중을 초과하는 과체중과는 구별되어야 한다. 일반적으로 남자의 경우 체지방량이 체중의 25%이상, 여자의 경우 30% 이상인 경우 비만으로 진단하게 된다. |
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배고픈 유전자, 엘렌레펠쉘
비만과 운동, 김기진
운동생리학 2판, 강희성, 이석인 |
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2022.02.13
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