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분노 이외의 감정을 잘 표현하지 못한다.
통제되고 자기주장적인 방식으로 분노 감정을 언어화하여 표현한다.
내담자의 진정한 감정을 수용하고 표현하도록 격려한다.
내담자의 진정한 감정을 수용하고 표현하도록 한다.
내담자가 자신을 비난하는 표현을 중지하고 긍정적인 표현을 하도록 한다.
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분노 이외의 감정을 잘 표현하지 못한다.
분노감이 발생할 당시에 자신이 하는 행동을 인식하고 그 원인을 밝혀내며 분노감을 표현할 파괴적이지 않은 대안행동을 찾는다.
분노를 언어나 신체 혹은 행동으로 표현하는 것을 줄이고 감정 자체에 대한 인식과 수용을 증가시킨다.
내담자가 분노의 모습을 정확히 알도록 분노일지를 쓰도록 한다.
역할 연기 기법이나 모델링들을 사용하여 분노감을 다루는 방식을 개발한다.
일상적인 활동에 대하여 과도하게 불안감을 느끼고 걱정을 한다.
불안감을 유지하고 있는 내담자의 비합리적인 사고 과정을 확인하고 과도한 걱정이 얼마나 비합리적인지 인식하도록 한다.
불안의 위계를 작성하고 위계에 따라 한 가지씩 현실과 직면시켜 과도한 불안감을 감소시킨다.
긍정적인 자기 진술을 훈련하고 내담자가 불안을 느낄 때 스스로 조절할 수 있는 과정을 훈습한다.
불안감을 유발시키는 내담자의 과거사 및 내면적인 과정을 탐색한다.
낮은 자아존중감이 형성되게 된 내면적인 과정을 탐색한다.
내담자가 자신을 비난하는 표현을 중지하고 긍정적인 표현을 하도록 한다. |
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내, 표현, 담, 분노, 사고, 불안감, 감, 외, 감정, 명, 대하, 과정, 가족, 행동, 수용, 과도, 사람, 상담, 해보다, 인식 |
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2024.06.10
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