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갑상선 호르몬과 모발
스트레스 호르몬(코르티솔 과 모발
비타민-모발성장 및 건강유지
비타민은 모발의 성장 촉진 및 두피 건강 유지에 필수적인 역할을 한다.
지방산-두피 보습 및 모발 윤기 유지
호르몬은 모발 성장, 탈모, 두피 건강에 큰 영향을 미친다.
모발 건강을 유지하기 위해서는 충분한 영양소 섭취와 호르몬 균형 유지가 필수적이다.
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모발의 영양소의 종류와 역할 모발과 호르몬에 작용에 대해 설명하시오
모발과 호르몬의 관계
건강한 모발을 유지하기 위해서는 적절한 영양소 공급과 호르몬 균형이 필수적이다.
모발 성장과 유지에 필요한 영양소(단백질, 비타민, 미네랄, 지방산 등)이 충분히 공급되지 않으면 탈모, 건조함, 손상 등이 발생할 수 있으며, 호르몬 변화 또한 모발성장과 탈락에 중요한 영향을 미친다.
본 글에서는 모발에 필수적인 영양소의 종류와 역할을 살펴보고, 호르몬이 모발에 미치는 작용을 설명한 후, 건강한 모발을 위한 관리법을 제시하고자 한다.
비타민-모발성장 및 건강유지
비타민은 모발의 성장 촉진 및 두피 건강 유지에 필수적인 역할을 한다.
식품) 달걀, 견과류, 바나나, 귀리
식품) 오렌지, 키위, 브로콜리
미네랄-모근과 두피 건강 유지
호르몬은 모발 성장, 탈모, 두피 건강에 큰 영향을 미친다.
테스토스테론(Testosterone)이 DHT(디하이드로테스토스테론)로 변환되면서 탈모를 유발함.
DHT는 모낭을 위축시켜 모발이 가늘어지고 탈모를 유발함.
단백질, 비타민, 미네랄, 지방산 등 다양한 영양소가 모발 성장과 보호에 관여하며, 남성·여성호르몬, 갑상선 호르몬, 스트레스 호르몬 등도 모발 건강에 중요한 역할을 한다. |
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2025.03.07
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