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현대인의 건강 - 비만에 관한 조사
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비만
비만이란
비만이란 과다한 체지방 상태를 의미한다
비만인 경우 일반적으로 체중이 많이 나가지만 비만이 아니더라도 근육이 많은 사람은 체중이 많이 나갈 수 있기 때문에 체내에 지방조직이 과다한 상태를 비만으로 또는 정상 남자는 체중의 약 20%의 체지방을 가지고 있으며 정상여자에서는 약 25%의 체지방을 가지고 있는데 이러한 체지방이 정상보다 증가된 경우를 비만이라고 한다
(출처: 위키백과 사전)
원인 종류
[표1 -1992년 미국정부가 만든 음식 피라미드 ]
-1922년 미국정부는 음식 피라미드라는 것을 만들었다 날로 늘어나는 미국 국민의 비만을 줄이기 위해 국민들에게 식생활 지침을 제공하기 위함 이었지요 이후 10년 미국 국민들의 건강은 어떻게 되었을까요 비만은 오히려 2배나 늘었으며 3명 중 1명은 과체중이 되었으며, 노인의 44%가량이 대사 증후군 현상을 보였습니다 여기서 가장 중요한 원인은 바로 탄수화물이였습니다 1992년 당시 미국 정부는 음식 피라미드를 통해 비만의 원인이라 알려진 지방의 섭취를 줄이고 밥, 빵 등의 탄수화물 섭취를 권장했습니다 햄버거, 감자칩, 아이스크림 등 살찌는 음식들에 탄수화물이 많이 들어있답니다 인스턴트 음식이나 지방이 많은 음식이 비만아를 만든다는 것은 잘 알고 계실겁니다 높은 정제된 탄수화물이 우리아이를 비만으로 만든다고 합니다 이처럼 지방만이 비만의 원인이 아니라 탄수화물 또한 비만의 원인이 될수 있습니다
-그외 비만 원인으로는
1)유전
비만의 유전성에 따른 많은 연구에서 가족 구성원은 비슷한 정도의 비만도와 BMI(body mass index)를 보인다고 보고하였으며, 부모가 모두 비만할 경우 자손이 비만할 가능성은 73%로 높고 어느 한쪽만 비만할 경우는 41%, 부모가 모두 정상일때는 9%정도로 낮다고 보고하고 있다.
2)심리적요인
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2014.06.19
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