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인지 치료,인지 치료 기법이란(벡의 인지치료 방법),합리적-정서적 치료,인지 치료 개입 사례,Ross 모델의 철자
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인지 치료
인지 치료 기법이란
인지 치료의 일반적 기법
결론
합리적-정서적 치료
인지 치료 개입 사례 - 1, 2
Overview
1. 인지 치료 기법이란
인간(내담자, 환자)의 사고과정을 수정 변화시킴으로써 행동적 장애를 없애는
접근 방법
인간의 감정이나 행동이 어떤 사건이나 상황 자체가 아니라 그것에 대한 자신의 해석에 의해서 영향을 받는다고 가정
1. 인지 치료 기법이란
인지 치료 기법이란
- 벡의 인지치료 방법
심리적문제를 해결하려면 인지적 왜곡이나 오류를 수정하는 것이 효과적이라고 주장
심리적 문제의 발생원인
= 자동적사고, 잘못된 정보처리
이것을 사고과정을 수정시키자
2. 인지치료의 일반적 기법
질문하기(questioning)
도전하기(challenging)
2. 인지치료의 일반적 기법
상상기법(guided imagery and visualization)
- 클라이언트는 바람직한 목표를 상상하거나
반복적으로 그 목적을 성취하는 과정을 생각하도록 유도하는 것이다.
불안, 공포, 우울 같은 증상에 특히 유용한 인지기법
사고정지(thought stopping)
- 사고정지는 발생가능성이 매우 적은 사건에 대해
강박적인 사고를 하는 클라이언트에게 적용,
- 클라이언트가 강박전인 생각을 하게 한후 치료자가 갑작스럽게 “그만”이라고 말하는 절차를 반복함으로써 강박적 생각을 차단시키는 것
세-칼럼기법(journaling)
역기능적 사고를 매일 기록하는 이 기법은 클라이언트가 자신의 역기능적인 자동적 사고(automatic thoughts) 유형을 인식하도록 돕는 인지적 도구이다.
일지기법(logs)
-클라이언트에게 일지를 쓰도록 하는 것이다.
-이 방법을 통해 클라이언트가 자신의 견지와 사고를 좀 더 명확히 이해하도록 도울 수 있다. 일지를 쓰는 것은 자기 자신에 대한 기록을 통해 자기발견과 자기인식을 고무하는 한 방법이다.
2. 인지치료의 일반적 기법
3. 합리적-정서적 치료
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2014.07.11
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