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에어로빅스
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에어로빅의 유래
일정 시간 동안 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급함으로써 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 신체의 건강을 증진시키는 유산소 운동이다. 생명을 유지시켜주는 신체활동에 필요한 산소와 관련된 용어로 어원은 '산소와 함께(With Oxygen)' 또는 '산소를 이용하여(Utilizing Oxygen)'이라는 뜻에서 출발하였다. 모든 운동을 통칭하여 사용하는 에어로빅 엑서사이즈 또는 에어로빅스 는 우리들에게 아주 친숙한 단어이다. 그러나 운동과 관련하여 에어로빅스는 폭넓게 사용되고 있지만 대부분의 사람들은 종종 이해를 잘 못하고 있다. 에어로빅스라고 하면 일반적으로 여성들의 전유물로만 여기는 에어로빅댄스로 알고 있는 것이 현실이다.
1960년대 어느 날 미국인들은 미국이 세계에서 심장질환으로 인한 사망자의 수가 가장 많으며 신체적 결함과 비만이 많다라고 실린 신문기사를 접하면서부터 앉아서 생활하는 태도를 바꾸게 되었고 에어로빅 운동에 많은 관심을 갖기 시작하였다. 에어로빅 운동이 생소하여 무엇을 어떻게 해야 할지 모르는 상황에서 케네스 쿠퍼 박사에 의해 에어로빅 운동에 대한 방법을 제시 받게 된다. 쿠퍼 박사는 체계를 조직화하고 에어로빅스라는 간단한 용어를 사용하기 시작하여 , 에어로빅스는 운동을 통해 산소를 공급한다는 의미에서 중요한 공헌을 하게 되었고 미국인들에게 신체적 활동과 에어로빅 운도에 대한 관심이 고조되고 일상생활을 개선시기를 희망하는 결과를 초래하게 되었다. 이러한 현상은 많은 사람들에게 계속해서 높은 수준의 에너지 소비를 요구하는 다양한 레크리에이션과 여가 활동 및 스포츠의 참여를 위한 방향을 제시해 주었다.
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2011.03.11
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