|
|
|
|
|
 |
|
노화와 장수
|
|
|
 |
노화와 장수
생활과 건강
노화에 대한 정의
수정에서 죽음까지의 생체변화(광의의 노화)
성숙기 이후의 생체 변화(협의의 노화)
노화의 기본적인 특징
① 속도의 차이가 있다
② 유전인자의 영향
③ 시간의 경과로 일어나며 불가역적
④ 기능저하초래
노화에 대한 진실 /신화
노화에 따른 신체적 변화와 제 문제
노화에 따른 심리,사회적 문제
노화관리 - 항노화요법
멜라토닌
○ 송과선
양쪽 눈 바로 뒤에 위치.
멜라토닌을 분비해 성장호르몬, 성호르몬, 항체 등을
언제 어떻게 분비할 것인지 결정해준다.
45세 이후부터 급격하게 감소하기 때문에 이때부터
복용하면 노화의 지연이 가능하다.
뇌의 송과선에서 분비되는 일종의 호르몬
노화관리 - 항노화요법
노화관리 - 항노화요법
멜라토닌
: 스트레스 해소, 면역증강, 암 치료, 성호르몬 분비 증가, 항산화제 작용, 수면 보조 등
햇빛을 쬐면 뇌신경세포에서 세로토닌이 분비되고, 해가 지면 멜라토닌이 분비돼 저절로 졸음이 오게 한다.
과학자들은 이들 호르몬이 분비되기 위해서는 호르몬을 생산하는 유전자가 켜졌다가 꺼지는 과정을 반복한다는 사실을 알아냄.
해가 지면 세로토닌 생산유전자는 꺼지고, 멜라토닌 생산유전자가가 켜지며 해가 뜨면 반대현상이 일어나는 것.
시차가 다른 나라로 여행할 때 시차적응이 안되는 것도 바로 이 호르몬 분비체계가 일시적으로 혼란을 겪기 때문.
노화관리 - 항노화요법
.... |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
2011.09.15
32페이지
