5.참고문헌
1.양생
1)양생의 정의
①생명을 보양하는 것으로 정기를 보호하고 사기의 침습을 피하는 것
②생활을 절제하여 병에 걸리지 않도록 건강의 증진을 꾀하는 것
③병에 걸리지 않도록 건강관리를 잘하여 오래 살기를 꾀하는 방법
④“참살이[참된 삶]” “생명을 기른다” “웰빙” “잘 먹고 잘 사는 법”
⑤아픈 곳을 낫게 하거나 병을 치유하는 개념보다는 자연의 섭리에 맞춘 일상생활의 꾸준한 건강관리 지침
⑥양형과 양신으로 나뉨
→양형: 형체
→양신: 정신
⑦〈“영추본신”에 지혜롭게 양생을 하는 자는 오랫동안 장수한다.〉라고 되어 있음
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2012.05.16
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