눈건강
목차
눈의 중요성
눈이 나빠지는 이유
안경은 시력개선에 도움이 되는가
AVI 시력 훈련 프로그램
눈 마사지
눈에 좋은 음식
평상시 눈을 위한 습관
발표준비를 하며 느낀 점
출처
눈의 중요성
[몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥]
우리가 외부에서 획득하는 정보의 80%는 눈을 통해서 얻는다.
신체 구조상으로도 눈은 철저하게 보호된다.
그만큼 중요.
매년 11월11일은
눈의 날
눈의 소중함을 깨닫고
건강한 눈으로
건강한 생활을
누릴 수 있도록
제정한 날
갈수록 급격히 나빠져 가는 사람들의 눈
대한안과협회
30년 만에 3배 이상 증가
눈이 나빠지는 것은 유전이다
근시,원시,난시,사시 등의 흔한 시력문제는
유전적으로 안구가 변형된 결과
NO! 환경적 요인
가까운 것을 보는 습관
컴퓨터 사용의 증가
스트레스와 자세(난시)
노화과정
눈이 나빠지는 이유는
흔히 볼 수 있는 눈의 이상
근시
원시
난시
노안
녹내장
백내장
사시.약시
안구 건조증
시력 조절능력이 떨어진다=시력이 떨어진다 → 근시, 원시, 노안, 그 밖의 시력장애로 나타남시력의 이상이 있다고 판단 안경 처방
안경은 시력개선에 도움이 될까
→NO!
안경을 쓰는 것은 일반적으로 이익보다는 해로움이 많다. 안경은 굴절 이상을 교정하기 위해서, 그러니까 즉 상의 초점을 망막 위에 바로 맺게 하기 위해서 고안된 것이다. 그런데 실제로는 안경을 쓰게 됨으로써 굴절 이상이 영속적인 것으로 굳어지고 만다. 굴절 이상은 본래 정상적인 눈에서 나타나는 것으로서 우리의 눈은 언제나 굴절이상을 일으키고 있다. 굴절 이상은 눈에 익지 않은 것을 볼 때 흔히 일어나지만 보통은 순간적인 것으로 그것이 교정된다.
적어도 안경을 쓰게 되면 확실히 책을 읽는 일이 편해진다. 그러나 안경은 단순한 방편에 지나지 않으며 결코 굴절이상의 근본적 원인을 치료해주지 못한다.
-월리엄.H.베이츠 박사
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2012.08.02
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