책을 읽고 개인적인 생각과 느낌을 정리했습니다. 참신한 내용을 담고 있으므로, 참고하여 작성하시면 좋은 결과가 있을 것으로 믿습니다.^^
관계 수업
살아가면서 부딪치게 되는 문제들의 대부분은 인간관계에서 비롯되었다고 해도 틀린 말이 아니다. 이는 인간관계를 잘 하면 그만큼 우리 삶의 질은 더 풍요로워지고 행복감이 충만할 것임을 의미한다. 그러나 인간관계의 중요성만큼 바람직한 인간관계를 유지하는 방법을 배울 기회가 없는 것이 사실이다. 그래서 많은 사람들이 인간관계 기술을 배우기 위해 관련 서적을 찾게 된다.
이 책도 인간관계 기술을 다루고 있는데, 정신의학자인 저자 데이비드 D. 번즈는 인지행동치료의 최고 권위자라는 점에서 신뢰가 간다. 그는 이 책에서 25년간 만난 수천 명의 상담자들을 연구하고 치료한 결과를 바탕으로 총 6장에 걸쳐 다양한 사례와 구체적인 방법들을 통해 관계회복의 기술을 깊이 있게 조언한다.
2021.01.06
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