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[물리치료] 보행에 모든 것
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보 행
1. 보행 주기 (gait cycle)
한쪽 발뒤꿈치가 땅에 닿는 시기(heel strike)에서 반대쪽 발뒤꿈치가 땅에 닿는 시기까지의 동작을 한 발짝(step)이라고 한다.
또한 한쪽 발뒤꿈치가 땅에 닿는 시기(heel strike)로부터 같은 쪽 발뒤꿈치가 땅에 닿는 시기까지의 동작을 한걸음(stride)이라 하고, 이사이의 거리는 보폭(stride linght), 요하는 시간은 일보시간(stride duration), 이때 좌우 발 사이의 폭을 양발 너비(stride width)라 한다. 그리고 진행방향과 발의 장축방향과 이루는 각도를 발목 각도(foot angle)이라 한 다.
단위시간당 보행수를 보행속도(cadence, walking rate)라 하며 1분간의 보행수는 성인에서 90~120보 전후가 된다.(체중, 연령에 따라 차이)
일반적으로 양 하지에 의해 이루어지는 한 걸음(stride)을 보행주기(gait cycle)라 한다.
(1) 입각기 (stance phase) - 전체의60%
발이 땅에 닿고 있는 상태를 입각기(立脚期)라 한다.
① 발뒤꿈치 닿기(heel strike): 뒷꿈치가 땅에 닿는 시기
② 발바닥 닿기(foot flat): plantar flexion되면서 발이 땅에 완전히 닿는 시기
③ 중간입각기(mid stance): 지지하는 다리 바로 뒤에 체중이 놓이게 되는 시기
④ 발뒤꿈치 들어올리기(heel off): Heel이 떨어지는 시기
⑤ 발끝 밀기(toe off): 발가락이 떨어지는 시기
(2) 유각기 (swing phase) - 전체의 40%
발이 땅에서 떨어져 공중에 있는 상태를 유각기라고 한다.
① 가속기 (acceliration): 하지가 땅에서 떨어져 midswing이나 하지가 몸 바로 아래 올 때까지의
기간
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2013.07.05
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